Hva er noen av årsakene til alvorlig synshemming?

God dag, venner!

Mange mennesker har synsproblemer. Årsakene til dette er varierte, og vi har gjentatte ganger diskutert dette problemet. Men det er en ting, hvis visjonen faller gradvis, og en person kan tilpasse seg denne tilstanden, ta tiltak for å gjenopprette øyehelsen, og velg rettsmidler.

Mye verre er situasjonen når visjonen forverres dramatisk. Plutselig blindhet kan slå ut rut, forstyrre det vanlige livet eller til og med provosere en depressiv tilstand.

I dag vil jeg snakke om hovedårsakene til en kraftig forverring av synsstyrken. Det er ikke vanskelig å være mer oppmerksom på helsen din for å leve et langt og lykkelig liv. Selvfølgelig er det faktorer som vi ikke kan påvirke. Men i de fleste tilfeller er mye avhengig av oss.

Øyesykdommer som fører til synsfare

Gjennom visjon får vi 80% av informasjonen om verden. Men ofte forverrer personens syn ikke bekymring, det antas at dette skyldes aldersrelaterte endringer.

Imidlertid er synsfare nesten alltid et symptom på en sykdom.

Årsaker til synshemming - sykdommer i linsen, retina, hornhinnen eller vanlige sykdommer som fører til skade på øyebollkarene, eller forstyrrelser i vevet rundt øynene - fettvev og øyemuskulatur.

Visuell funksjonsnedsettelse kan ha en annen natur.

Forringet synsskarphet er assosiert med nervepatienter. Et sunt øye har en synsstyrke på -1,0.

En skarp forringelse i synet kan forårsake hindringer i lysets vei til retina, som oppstår med endringer i hornhinnen og linsen.

I strid med nervesystemet er visjonen også svekket. Dette bidrar til kronisk søvnmangel, konstant tretthet og stress, langvarig øyestråling.

For å eliminere synshemming i denne situasjonen er det nok å hvile og gjøre øyeøvelser. Og likevel besøk en øyelege, for ikke å gå glipp av sykdommen.

Retinal detachment

Retina er den delen av øyet hvor nerveenderne oppfatter lysstråler og oversetter dem til et bilde. Netten er nært i kontakt med choroid. Hvis de skilles fra hverandre, utvikles synsfare.

Symptomer på retinal detachment er svært karakteristiske:

  • For det første forverres visjonen om ett øye.
  • Et slør vises foran øynene.
  • Periodisk blinker og gnister for øynene.

Prosessen fanger forskjellige deler av netthinnen, avhengig av hva eller annet synshemming som oppstår. For å gjenopprette normal tilstand av netthinnen, utføres behandlingen kirurgisk.

Macular dystrofi

Makulærdystrofi er årsaken til synforringelse i aldersgruppen etter 55 år. Denne sykdommen påvirker stedet på netthinnen hvor de mest følsomme lysreceptorene er lokalisert (corpus luteum).

Årsakene til sykdommen er fremdeles ikke helt klare. Forskere er tilbøyelige til å si at det er forårsaket av mangel på vitaminer og sporstoffer i kroppen.

Behandling for denne sykdommen er av to typer - laserterapi og fotodynamisk terapi; legemiddelbehandling i form av tabletter eller injeksjoner.

Retinal ruptur og glansløs avstengning

Vitreous humor er et stoff som fyller innsiden av øyebollet og er fast festet til netthinnen på flere steder.

I ungdommen er det tett og elastisk, og med alder begynner det å væske og skille seg fra retina, noe som fører til brudd og løsrivelse.

Behandlingen utføres kirurgisk, og to identiske tilfeller av denne sykdommen eksisterer ikke.

Diabetisk retinopati

Diabetisk retinopati - i diabetes mellitus forverres visjonen nesten alltid, i senere stadier forekommer det hos 90% av pasientene, spesielt i type 1 diabetes.

Diabetisk retinopati skyldes lesjoner av kapillærene og små retinale kar, som følge av at hele seksjonene forblir uten nødvendig blodtilførsel.

Hvis synsskarpheten minker eller ett øye slutter å se, har det utviklet seg uendelige synskift. Derfor bør pasienter med diabetes regelmessig undersøkes av en oftalmolog.

katarakt

Katarakt er den vanligste patologien til linsen.

Utvikler i alderdommen, svært sjelden medfødt.

Det antas at det forårsaker en metabolsk lidelse, skade, effekten av frie radikaler. Dette reduserer synsstyrken, opp til blindheten i ett øye.

I begynnelsen kan synshemming bli behandlet med øyedråper, en radikal behandlingsmetode er kirurgi.

nærsynthet

Myopi - den vanligste patologien, kan skyldes

  • arvelig faktor;
  • langstrakt form av øyebollet;
  • Krenkelse av hornhinnenes form (keratoconus);
  • brudd på formen på linsen;
  • svake muskler som er ansvarlige for bevegelsen av øyebollene.

Påfør briller, laserkorreksjon og andre mikrokirurgiske inngrep til behandling.

hypermetropi

Hyperopi er en patologi der følgende resulterer i forringelse av syn: liten diameter på øyeeballet; redusert objektiv evne til å endre form, starter ved 25 år og fortsetter opp til 65 år.

Med alderen får folk fremsynthet, og synsforstyrrelser korrigeres ved hjelp av kontaktlinser og briller. Det er kirurgiske behandlinger med spesielle lasere.

Øyeskader

Øyeskader ledsages av en kraftig forverring av synet.

De vanligste typer skader:

  • fremmedlegeme;
  • øyeforbrenninger;
  • forvirring av øyebollet;
  • retinal blødning;
  • øye skade (den farligste skaden);
  • blødning i bane.

I alle tilfeller må øyeleggen utføre en inspeksjon, bestemme omfanget av skaden og foreskrive riktig behandling.

Korneal opacification (eyesore)

Korneal opacification (eyesore) er en prosess der en uklar infiltrering dannes på hornhinnen, forstyrrer normal syn.

For å gjenopprette det kan spesielle dråper brukes og kirurgi - keratoplastikk.

keratitt

Dette er en gruppe sykdommer som er preget av tilstedeværelsen av en inflammatorisk prosess i hornhinnen.

Inflammasjon av hornhinnen skyldes:

  • bakterielle og virusinfeksjoner;
  • keratitt av sopp, autoimmun og allergisk opprinnelse;
  • giftig keratitt.

Under alle omstendigheter er det en synshemming, som passerer etter sykdommenes kur. Noen ganger oppstår en torn som følge av vedvarende synshemming.

Korne sår

Feil forårsaket av skader, infeksjoner og betennelsesprosesser, ledsaget av forringelse av syn. Som en behandling, foreskrevet dråper med antibiotika og hormonelle antiinflammatoriske stoffer.

Skjoldbrusk sykdom

Diffus giftig goiter (Basedow's sykdom), et av symptomene som er et bugøye forbundet med dobbeltsyn og nedsatt syn.

Behandling er konservativ, i alvorlige tilfeller utføres kirurgi.

Dårlige vaner

Skadelige vaner - alkohol, røyking, narkotiske stoffer påvirker tilstanden til øyemuskler og retinale kar. Forringet blodtilførsel til øyet før eller senere fører til syn i syn.

Årsaker til alvorlig synshemming

En skarp forringelse i synet kan forårsakes ikke bare av øyesykdommer, men også av andre atypiske tilstander i kroppen. For effektiv behandling av nedsatt syn er det nødvendig å fastslå den eksakte årsaken til svekkelsen.

Opptil 90% av informasjonen om verden rundt en person kommer gjennom visjon. Derfor er det svært viktig å ta vare på din visjon gjennom livet.

Men noen ganger av ulike årsaker kan det oppstå en kraftig forringelse av synet. De første tegn på sløret syn er:

  • Manglende evne til å skille mellom klare konturer av objekter både nært og fjernt;
  • "Tåke" foran øynene;
  • vanskeligheter med å se ansikter og brev.

I fravær av direkte øye sykdommer, bør det tas hensyn til kroppens tilstand som helhet.

Ryggproblemer

Skader på ryggraden kan føre til en skarp forringelse i synet. To arterier, som er ansvarlige for blodtilførselen til hodet og øynene, går gjennom bakområdet.

Skader eller feil posisjon i ryggraden kan skade blodstrømmen i ryggen, som har negativ innvirkning på synet.

Det er derfor trening av syn inkluderer et sett med øvelser for ryggen og nakken. Det er nødvendig å overvåke stillingen, for å forhindre utvikling av skoliose, stup eller andre brudd på stillingen.

Ulike sykdommer

En skarp forringelse i synet kan være et symptom på en vanlig sykdom. Smittsomme og seksuelt overførte sykdommer fører ofte til oftalmologiske komplikasjoner.

Disse infeksjonene forårsaker skade på sentrene i nervesystemet som er ansvarlig for syn, og det er en kraftig forverring.

I tillegg til smittsomme sykdommer kan akutt forverring av visuell oppfatning oppstå mot bakgrunn av hjernesykdommer i hjernen. For eksempel med høyt intrakranielt trykk.

arbeid

Utmattelse av kroppen kan føre til en skarp hemming av visuell funksjon. Stress, søvnmangel, langvarig tilstedeværelse foran en dataskjerm eller TV-skjerm fører til for tidlig aldring av kroppen, noe som primært påvirker øynene.

En skarp forringelse i synet bør være et signal for å tenke på å endre livets rytme.

Siktutvinning

Ved de første symptomene på synshemming er det nødvendig å konsultere en lege. Sammen med ham må du finne årsaken som forårsaket en slik tilstand av kroppen.

Behandlingen bør primært rettes mot årsaken til den kraftige forringelsen av synet.

I tillegg vil oftalmologen velge et sett med øvelser for å trene visjonen din og foreskrive om nødvendig medisinering.

I tilfelle akutt syn i synet er assosiert med overarbeid, vises øvelser for generell avslapping og hvile. For eksempel, avslapning.

Som regel fører elimineringen av årsaken til synshemming til full gjenoppretting. Men enhver sykdom er lettere å hindre enn å kurere.

For å unngå synshemming bør man nøye overvåke den generelle tilstanden til ens helse, observere arbeids- og hvileperioder, og lede en sunn livsstil.

Hva skal jeg gjøre hvis synet faller skarpt?

I den moderne verdenen av Internett-teknologi kan du raskt miste syn, og du vil ikke engang merke til hvordan det skjedde. Hovedårsaken til synsfare er uoppmerksomhet for seg selv.

Vi har ofte travlt med å leve, jakte på nye produkter, jobbe, heve barn og glemme å tenke på oss selv.

Men hvis visjonen er nødvendig for videre arbeid og liv, så er en person selv i stand til å ta vare på det selv under betingelsene for aggressiv påvirkning av en datamaskin og en TV.

Så, hvis skarp forringelse i det visuelle apparatets arbeid ble lagt merke til, er det viktig å forhindre ytterligere negative konsekvenser i tide.

Det første spørsmålet er når synet faller kraftig - hva skal jeg gjøre? Øyne må hele tiden få lov til å slappe av hele dagen og gjøre spesielle avslappende øvelser.

De består i det faktum at øynene er lukket en stund og overført fra datamaskinen til en imaginær kontemplasjon av naturen.

Du kan også visuelt presentere de beste øyeblikkene i livet ditt. Faktum er at øynene blir slitne, ikke bare fra datamaskinen, men også fra følelsesmessig overbelastning av hjernen under arbeidet (nervesystemet er alltid avgjørende for mange sykdommer).

Derfor bidrar meditasjon med lukkede øyne til å lindre spenningen i hjernen, og den ene overfører allerede avslappende signaler til øynene.

Et sett med øvelser for øynene bør være dyktig kombinert med riktig ernæring. Øynene må kontinuerlig trene.

    Det er en rekke spesielle øvelser for å støtte visjonen.

  • Løft øynene dine opp og se på himmelen (i dette tilfellet skal heving av hodet ikke skje).
  • Slip øynene dine ned, se på bakken, gress, blomster (alt under dine føtter)
  • Vri øynene med urviseren og mot det flere ganger
  • Se diagonalt til venstre og høyre side
  • Tegn øynene på det uendelige matte tegn.
  • Mat i synfeltet bør inkludere så mange vitaminkomplekser som mulig, om sommeren kan du bli mettet med vitaminer ved hjelp av friske grønnsaker, grønnsaker og frukt.

    Og om vinteren, for å forbedre visjonen, kan du bruke hermetisert juice og spesielle vitamintilskudd for synkorreksjon (de kjøpes på apotekspunkter).

    Før du bruker øyeøvelser og et profylaktisk frukt og grønnsakssdiett, er det viktig å gjennomføre en undersøkelse på sykehuset. Det er sannsynlig at tap av syn ble provosert av noen øyesykdom, og uten behandling av denne sykdommen, vil visjonen selv ikke komme seg.

    Årsakene til at skarpheten synker

    En vesentlig forringelse av synet endrer livskvaliteten. Årsakene til dette kan være forskjellige. Når visjonen gradvis faller, klarer personen å tilpasse seg forstyrrelsene. Men det raske tapet av synsevne i øyet fører til panikk, kan dukke inn i alvorlig depresjon. Faktisk er over 90% av informasjonen mottatt fra utsiden gitt av øynene. For å bevare syn, bør man være oppmerksom på øynene ikke sporadisk (fra tid til annen), men stadig. Øynets visuelle funksjon avhenger av kroppens tilstand som helhet. Hvorfor begynner en person å se dårlig?

    Hva skjer med synet?

    De første symptomene på nedsatt visuell funksjon anses å være manglende evne til å kvalitativt skille konturer av mer eller mindre fjerne objekter, uklare bilder, "slør" foran øynene, manglende evne til å lese osv. Tapet på god visuell kvalitet er ikke bare knyttet til defekter i de visuelle organene. Fallende synsstyrke, tapet kan være et symptom på alvorlige systemiske sykdommer i kroppen. Øypens patologiske tilstand kan ha karakteren av en midlertidig (forbigående) eller permanent, vedvarende.

    Tap eller forringelse av visuell evne kan være:

    • bilateral - lesjon er oftest årsaken til nevrogenforstyrrelser;
    • ensidig - vanligvis forbundet med et lokalt problem (defekt i øyevevvet, lokal vaskulær patologi).

    Hvorfor går det raske fallet, plutselig? Årsaker til et skarpt, spontant tap av øynets visuelle konsistens (en eller to) er vanligvis klassifisert som oftalmisk (direkte relatert til øynets fysiologi og anatomi) og vanlig - de årsaker som er forbundet med ulike generelle sykdommer i kroppen.

    Det er ikke alltid tap av hovedfunksjonen i øyet er forbundet med organiske lidelser i kroppen.

    Oftalmiske faktorer

    Den spontane reduksjonen i evnen til en eller begge øyne til å se godt, er full eller delvis tap, resultatet av mange oftalmologiske patologier:

    1. Skader (mekanisk, kjemisk) av de visuelle organene. Vi snakker om skader på øyebollet, termiske forbrenninger, inngrep av aggressive kjemikalier i øyet, fremmedlegemer, bane-banefrakturer. Særlig alvorlige skader forårsaker piercing og skjæremidler, tapet av øyets evne til å se er ofte resultatet av deres innvirkning. Kjemiske stoffer påvirker ikke bare overflatelaget, men også de dypere strukturer av øyebollet.
    2. Retinal blødning. Årsakene til dette kan være forskjellige - overdreven trening, skjøthet i vaskulære vegger, langvarig arbeid, venøs trening, intraokulær hypertensjon.
    3. Akutte infeksjoner i øyet (vanligvis ikke en, men begge øynene påvirkes) - sopp, virus, bakteriell. Dette inkluderer blnoreya, konjunktivitt av ulike etiologier, keratitt, øyeskallesår. Tap av syn er vanligvis forbigående.
    4. Avtagning av netthinnen og øyebollet, deres pauser.
    5. Optisk nevropati. Arten av lesjonen iskemisk. Plutselig er det en dråpe - vanligvis ensidig - med utsikt, uten smertesyndrom. Undersøkelse avslører falskt ødem i den optiske nerveen, blep av nakkelen.
    6. Retinal migrene er preget av en monokulær scotoma (et blindpunkt i synsfeltet). Dens utseende er forbundet med dyscirculation i den sentrale retinalarterien. Det kan skifte seg med en annen type migrene - oftalmisk, hvor angrep av skarp hodepine er forbundet med visuell dysfunksjon (gnister før øynene, flimrende, scotomas).

    Intrakranial hypertensjon - Godartet

    En økning i intrakranielt trykk av godartet natur er vanligvis karakteristisk for jenter som er utsatt for kropulens, og som lider av sykdomsforstyrrelse. Ulike sykdommer i det endokrine systemet, graviditet, jernmangel anemi predispose til sykdommen.

    Ledsaget av alvorlige smerter på baksiden av hodet, som også kan være asymmetrisk, generalisert. Et annet karakteristisk symptom er en skarp visuell dysfunksjon (redusert synlighet). En spesiell studie indikerer puffiness av optisk nerve, stagnasjon, blødning.

    Temporal arteritt

    Inflammatorisk lesjon av arterielle kar: Hodeskår, øyne. Dette er ledsaget av forringelse av visjonen. Årsakene til denne patologien er ikke fullt etablert. Sykdommen provoserer ofte fullstendig ensidig blindhet. Hovedsakelig kvinnelige representanter for den kvinnelige befolkningen lider av sykdommen.

    I tillegg til øyesymptomer er det hodepine, spenning og ømhet i den tidsmessige arterien. Indikatorer for laboratorietester som indikerer tilstedeværelse av en inflammatorisk prosess, endres.

    Amavrosis fugax

    Amavrosis fugax - plutselig blindhet. Stenose av den indre halspulsåren observeres hos aldersrelaterte pasienter. På grunn av denne patologien forsvinner en persons syn plutselig plutselig. Årsaken er forbigående svingning i nivået av blodstrømmen i retinal membransonen. Andre egenskaper er: Støy i projeksjon av arterien (bestemt under auskultasjon), kontralaterale hemisimptomer, svakhet i lemmer og så videre. Synet på ett (normalt) øye forverres helt uventet over en periode på flere minutter eller timer. Krenkelsen fortsetter - tap av synsevne i øyet - noen få timer.

    Amavrosis fugax kan skyldes økt retinal vaskulær emboli. Årsaken til patologien er skade på karoten arterien (intern). Med blodstrømmen trenger embolisk formasjon inn i øyets retinale kar, som forårsaker iskemi. I kroppen er en spesiell funksjon gitt av naturen - oppløsningen av blodpropper, derfor er blinde ofte forbigående. I den akutte fasen er retinalarterien loddet, en trombose blir oppdaget i den ved hjelp av ytterligere undersøkelsesmetoder (angiografi).

    Andre årsakssaker

    Blant de andre grunnene, synspunktet som faller, kan vi skille mellom følgende:

    • giftig neuropati (optisk) - en konsekvens av forgiftning med metylalkohol, forskjellige alkohol-surrogater, cyanider, etc. Intoxikasjon med disse stoffene kan forårsake fullstendig blindhet;
    • cervical osteochondrosis, klemme av brok, klemme av blodårer i denne delen av ryggraden, skader fører til forstyrrelse av blodtilførselen til øyet;
    • svulster lokalisert i hypofysen. Hvorfor er synsskade i dette tilfellet? Optiske nerver blir komprimert av neoplasma, noe som medfører en reduksjon i visuell oppfatning;
    • ulike forstyrrelser i hjernecirkulasjonen - ledsaget av en skarp spasmer av blodkar, noe som resulterer i synsstyrke;
    • seksuelt overførbare sykdommer;
    • endokrine patologier (hypo- eller hypertyreoidisme, diffus giftig goiter);
    • brudd på skallen base - hvis skaden oppstår i området av optikkanalen, ser alvorlig synshemming, tap av det opp
    • retrobulbar neuritt - betennelse i nervevev. I tillegg til en markant reduksjon i visuell funksjon, er det flimrende før øynene, smertefulle opplevelser i dem. Mest vanlig patologi hos unge mennesker. Vanligvis er skaden ensidig, men den kan være bilateral. I begynnelsen er det heller ingen endring i fondens natur. Denne tilstanden er et tidlig tegn på multippel sklerose, syfilis.

    Hos mennesker reduseres synet gradvis på grunn av nederlag av blodkar i diabetes mellitus (diabetisk retinopati), dannelse av øye, katarakt. Visuelle patologier som farsightedness, nærsynthet forverres syn. Progresjonen av disse sykdommene fører til tap av evnen til å se godt. Naturlig slitasje på øyevev, tilstedeværelse av mange tilknyttede sykdommer - årsakene til redusert syn i alderen.

    Hvorfor? Kvinner adskiller følelsesmessig følelsesmessighet, psykologisk sensitivitet. Pasienten klager over at hans syn har falt kraftig. Reaksjonene til øyets elever forblir, det er ingen patologiske forandringer i øyets fundus.

    Uoppmerksomhet mot okulære symptomer kan resultere i et absolutt tap av visuell oppfatning. Behandling avhenger av årsaken til bruddet, alvorlighetsgraden av den patologiske lidelsen. I alle fall er det et presserende behov å kontakte en spesialist. Ta vare på øynene dine, kontroller helsen din!

    Hvorfor syn faller

    Det antas at unge mennesker har bedre syn enn gamle mennesker, men faktisk er mange mennesker som allerede etter 25 føler seg synkende. Og hvor mange barn fra skolen må ha briller! La oss se hvorfor visjonen faller. Etter å ha funnet ut grunnene, kan vi kanskje ta tiltak for å løse dette problemet.

    Synet faller ikke alltid skarpt. Bare fra år til år oppdager en person at han ikke kan skille tallet til en nærliggende trikk, og et år senere finner han det vanskelig å få en tråd i en nåles øye, så innser han at avisens skrifttype nå er utilgjengelig uten forstørrelsesglass. Legene bemerker at synshemming har blitt et ganske "ungt" problem de siste 200 årene. Det er i utviklede land at en kraftig økning i hyperopi og nærsynthet er observert hos middelaldrende og eldre mennesker. Antallet av katarakt sykdommer som fører til fullstendig tap av syn er også økende.

    På overflaten av isbreen - årsakene er åpenbare: datamaskiner, fjernsyn og andre moderne "delights" som dreper syn. Du kan ikke diskutere aldersendringer. Men hvorfor ikke alle meningsmålinger synker i samme grad. Tross alt bruker nesten alle innbyggerne i utviklede land datamaskiner og gadgets daglig. For ikke å nevne døgnet rundt, koster TV. Det viser seg at roten til problemet er i den medfødte tilstanden til øyets optikk. Krenkelser av den optiske aksen utvikler seg gjennom årene, noe som gjør noen mennesker myopiske, andre - langsynte, avhengig av opprinnelig tilstand.

    Vi ser gjennom øyets indre skall - netthinnen, som mottar og reproduserer lys. Hvis netthinnen kollapser, går vi blind. For at visjonen skal være normal, må netthinnen samle alle lysstrålene, og for at bildet skal være klart, sikrer objektivet nøyaktig fokusering. Det er i perfekt stand. Hvis øynets muskler er anstrengt, blir linsen mer fremtredende når objektet nærmer seg. Å forsøke å se noe i det fjerne avspiller musklene, og øyets objektiv er justert.

    Årsaker til synshemming:

    Hvis den optiske aksen blir lengre, er det nærsynthet. Når den korte optiske aksen vises hyperopi. Krenkelsen i omrisset av hornhinnen er kalt astigmatisme og består i forvrengt fokusering av bildet sett av en person. Organene i visjonen av barnets forandring i løpet av vekst og utvikling, følgelig medfødte defekter i hornhinnen og optisk akse i løpet av årene.

    Årsaken til nedgangen i synsskarphet og klarhet kan være vertebrale skader og osteokondrose som påvirker ryggmargen. Faktisk er også visjonen involvert deler av hjernen og ryggmargen. For å forhindre brudd, foreskriver legene et sett med øvelser som trener cervical ryggraden.

    I tillegg til det ovennevnte er årsakene til synshemming generelt tretthet av kronisk natur, overarbeid, konstant stress, kropps slitasje. Hjernen rapporterer en kritisk situasjon gjennom rødhet, brennende og rive av øynene. For å eliminere kortvarig sløret syn på grunn av tretthet, må du sove godt, gi kroppen din hvile og utføre øvelser for å lindre spenning fra visuelle organer.

    Økologiske faktorer, som økt forurensning av bestemte boligområder, påvirker visjonens klarhet. For rensing bør kroppen ta hensyn til et sunt kosthold, bruk av vitaminer og vanlig mosjon. Dårlige vaner nedsetter blodsirkulasjonen, frarater mat, inkludert retina, og forårsaker sløret syn. Røyking og nedsatt syn.

    Hvordan forverres visjonen

    Visjonen kan forverres skarpt eller sakte og gradvis. En kraftig forverring er en nødsituasjon for å se en lege. Tross alt kan denne tilstanden være forbundet med mikrostroke, hjerneskade eller på grunn av skade. For mange blir skallet av øyebollet svakt, og slutter å opprettholde en elastisk rund form. Dermed er fokuseringen av det synlige bildet på retina forstyrret, noe som manifesterer seg i forringelsen av synet.

    Dårlig barnesyn

    Et barns dårlige syn kan være genetisk inkorporert, oppnådd på grunn av fødselstrauma, eller på grunn av smittsomme sykdommer hos moren under graviditeten. På grunn av dårlig syn kan et barn ligge i utviklingen, da han mottar mindre informasjon om verden på grunn av begrensningene i en av hans sanser.

    Diagnose og behandling av dårlig syn

    Forebygging av synshemming er regelmessig besøk til en øyelege fra tidlig alder. Jo raskere en diagnose blir gjort, jo mer effektiv og lettere blir det å behandle det. Et barn etter 12 år er vanskeligere å gjenopprette synet enn ved å ta opp behandling av en 3-7 år gammel baby. Ved undersøkelse tester oftalmologen evnen på øynene til å se gjenstander fra avstand, oppleve et sterkt lys, sporbevegelse, etc.

    • forebygging;
    • øyeøvelser;
    • korreksjon med briller og linser;
    • kirurgisk inngrep.

    For å forhindre forringelse av syn, anbefales det å gi øynene en vanlig hvile. Barnet anbefales å bruke spesielle treningsbriller, med flere hull. I disse brillene kan du se på TV, tegne og lese.

    Visjon faller: mulige årsaker og symptomer på sykdommer. Hva å gjøre hvis et barns syn faller: er det nødvendig å bruke briller

    De innledende stadier av mange øye sykdommer og degenerative prosesser i netthinnen passerer ofte ubemerket.

    Fallende syn er et alvorlig symptom og en grunn til å konsultere en lege.

    Et forsømt problem kan føre til kirurgi og til og med blindhet.

    Visjon i et barn faller - årsaker

    Arsenalen til moderne oftalmologer lar deg identifisere øyesykdommer hos barn og få nøyaktige data fra de første dagene i livet. Årsakene til medfødte sykdommer er: Fødselstrauma, forfedelighet, anatomiske trekk ved øyets struktur, arvelighet. Slike barn trenger konstant overvåking av leger og foreldre.

    Ervervede sykdommer blir ikke alltid diagnostisert i tide.

    Voksne bør varsle symptomene:

    klager av ubehag i øynene: kløe, brennende;

    barnet bringer gjenstander i nærheten av ansiktet hans;

    hodepine, tretthet.

    Myopi (nærsynthet) er den vanligste visuelle feilen hos barn. Om lag 55% av de moderne skolebarnene lider av det. Jo før barnet har det, jo vanskeligere er det å kurere det senere. Barn med foreldre som er rammet av nærsynthet, er alltid i fare.

    Den første farlige perioden for manifestasjon av nærsynthet skjer når barnet går i skole. Lasten på øynene øker, læring ledsages av stress og frykt.

    Sammenligne situasjonen:

    fascinasjon med TV, datamaskin, gadgets;

    ubalansert kosthold, mangel på vitaminer;

    stillesittende livsstil;

    dårlig organisert arbeidsplass.

    For å forhindre nærsynthet bør foreldrene strengt begrense tiden som brukes på datamaskinen og gadgets. Sørg for å lære barnet ditt å holde hodet og ryggen rett, for å oppmuntre til sport. En stor rolle er spilt av ernæring, får nok vitaminer, spesielt under intensiv vekst. Tross alt regner ungdomsårene for den andre perioden med en økning i sykdommen.

    Når du planlegger et arbeidsområde for en student, er det nødvendig å vurdere flere regler.

    1. Den optimale høyden på skrivebordet er lik barnets høyde, delt i halv og minus 5 centimeter.

    2. Avstanden fra øynene til notisboken skal være lik armens lengde fra albuen til fingertoppen.

    3. Skrivebord eller bord skal plasseres ved vinduet, ytterligere belysning er bedre plassert til venstre for høyre hånd og omvendt.

    Adult Vision Drops - Årsaker

    Faktorene som påvirker forringelsen av syn i en voksen er mange, de viktigste:

    høy belastning på øynene;

    Situasjonen er forverret: dårlige vaner (påvirke blodårene), skader og ryggmargenskader, underernæring, stress. Diabetes mellitus, osteokondrose, hypertensjon, endokrine patologier ledsages av tap av syn. Derfor er det viktig å konsultere en lege for rettidig oppdagelse.

    En negativ effekt på øynene har lenge arbeid på datamaskinen. En person i normal stand blinker i gjennomsnitt 18 ganger i minuttet. Denne prosessen fukter hornhinnen. Når en bruker ser på skjermen lenge, har han et tørr øyesyndrom. På grunn av den sjeldne blinkingen blir slimhinnen tørket. Som et resultat er det: brennende, rødhet, smerte. Det er full av kronisk konjunktivitt, hornhinnebetennelse og tap av syn.

    Stråling av den blå delen av spektret av en viss bølgelengde har også en negativ effekt på visuelle celler. Å takle problemene vil hjelpe: briller, arbeidsbrudd, øyedråper, luftfuktighet.

    Etter 45 år er nesten alle opptatt av problemet med farsightedness. Ocular muskler svekkes, vevselastisiteten er tapt, linsen blir tett. Fartøy blir skjøre over tid, tilstoppet med aterosklerotiske plakk. Det intraokulære trykket stiger som balansen mellom væskestrømmen som mater det optiske medium og utstrømningen forstyrres. Overskydende væsketrykk på optisk nerve forekommer atrofi. Som et resultat begynner den glaukomate prosessen.

    Allerede etter 40 viser hver sjette person tegn på linsens opasitet. Kjørerprosessen fører videre til en grå stær. Derfor er det viktig å kontakte utseendet på: tap av syn, hodepine, fluer, spøkelser, fotofobi og andre symptomer for å konsultere lege.

    Vision faller - hva skal jeg gjøre? Må jeg ha briller?

    Oftalmologer reagerer utvetydig positivt på dette spørsmålet i tilfeller av nærsynthet og hyperopi. Visjonskorrigering ved hjelp av briller gir ikke bare maksimal komfort og evnen til å tydelig se verden rundt oss. Hovedoppgaven er å hindre sykdomsprogresjonen. Faktisk, for eksempel, økende nærsynthet er fulle av strekking av øyeskallet, rive og løsne av netthinnen.

    Hvis en person er ubehagelig, begynner han å spenne øynene, skinne - det er en ekstra belastning, noe som fører til større tap av syn. Det er viktig å kontakte en god spesialist og velge de riktige brillene. Bruk av dem vil ikke forhindre kompleks behandling av sykdommen.

    Vision faller - hva skal jeg gjøre? Gymnastikk for øynene

    Ulike teknikker inkluderer nødvendigvis øvelser for øynene. Både motstandere og tilhengere av visjonskorreksjon ved hjelp av briller anerkjenner effektiviteten av trening øye muskler. Komplekset med øvelser er ønskelig å gjenta to ganger om dagen.

    Under gymnastikken skal hodet forbli ubevegelig, ansiktsmuskulaturen avslappet. Startposisjon - se rett ut. Hver øvelse skal utføres 8-10 ganger i hver retning.

    1. En titt å lede oppover og deretter nedover.

    2. Øyne å ta så mye som mulig til venstre, deretter til høyre.

    3. Send inn oppringingen mentalt. Hold øynene dine i en sirkel, med klokken, uten å kutte hjørner. Gjenta i motsatt retning.

    4. Løft hodet, se oppover. Gjenta bevegelsene til den forrige øvelsen.

    5. Utfør øvelsene 1-4 med lukkede øyne.

    6. Send inn et slips. Beskriv denne konturen med øynene. Bevegelse til å utføre: diagonalt fra bunn til topp, deretter ned, igjen diagonalt fra bunn til topp og ned.

    7. Øyne for å beskrive de åtte.

    Etter at komplekset er ferdig, må du slappe av øynene, blinke lett, uten spenning.

    Vision faller - hva skal jeg gjøre? Folkemidlene

    Hjemme, når du mister synet, ta ferskpresset juice fra: gulrøtter, sitorisk, persille og selleri. Disse komponentene må tas i like store mengder.

    Den gunstige effekten har en tinktur av calendula og calamus. Gresset er tatt i like store mengder og fylt med en halv liter vodka. Oppbevares på et mørkt sted i minst 12 dager. Ta en teskje før måltider.

    Ung nettle brukes i juice, kjøttkraft, salater. Blåbær er også bra for øynene, i hvilken som helst form: tørket, friskt, frosset. Spirete hvetespirer har en kjent positiv effekt.

    Folk over 40 bør være spesielt oppmerksomme på ernæring.

    For øyehelse, må du spise mer kolesterolnedbrytende matvarer. Karotenoider: lutein og zeaxanthin holder retina fra aldersrelatert degenerasjon. De finnes i kiwi, søt pepper, gulrøtter, salat, spinat, greener. Også veldig nyttig for synstap er:

    søtpotet, rik på rhodopsin (det viktigste visuelle pigmentet) og vitamin A;

    linfrø, havfisk, inneholder omega-3 fettsyrer;

    egg (eggeplommen inneholder lutein, protein hjelper det å fordøye bedre);

    Massasje lindrer stress og tretthet. Enkle triks kan mestrer seg selv. Det viktigste er ikke å tillate ubehag og smerte. Mellom- og indeksfingrene er lett massasje: Øyenbryn, øyenbryn linje, poeng under øynene, på templet og øredobber. Disse bevegelsene forbedrer blodsirkulasjonen.

    For å løse problemet må nærmer seg omfattende.

    Obligatorisk forhåndsforhandling med legen.

    Gymnastikk, riktig ernæring, overholdelse av diett og sparsomme belastninger er bundet til å ha en gunstig effekt på kroppen som helhet og på synsskala.

    Skarp synshemming: årsaker

    Nå, ifølge statistikken, om lag 130 millioner mennesker med dårlig syn og omtrent 35-37 millioner mennesker som ikke kan se i det hele tatt, bor på planeten. Årsakene til dette kan være både medfødte og oppkjøpte egenskaper av menneskers helse. Ofte er prosessen med synforringelse sakte nok, etter hvert, og personen har tid til å tilpasse seg det, eller å ta tiltak som kan stoppe prosessen. Men noen ganger er det en kraftig forverring av visjonen. Årsakene til denne prosessen kan variere.

    Skarp synshemming: årsaker

    Første tegn

    Hvis kvaliteten på visjonen har forverret kraftig, blir personen ikke bare ute av stand til å lede sin vanlige livsstil, men faller ofte i en depressiv tilstand, noe som kan føre til panikk. Faktum er at løveandelen (opptil 90%) av miljøinformasjon hver av oss mottar nettopp gjennom øynene. Lese, se interessante filmer og TV, surfe på Internett og til og med finne riktig sted på gata - for alt dette trenger du et godt øye.

    Årsaker til sløret syn

    Hva skjer i det øyeblikket når en persons syn forverres? Det aller første symptomet er manglende evne til å se de omliggende objektene, spesielt de som ligger langt unna. Også bildene blir uskarpe, "sløret" kan henge foran øynene dine, du kan føle det overskyede utseendet. Problemer begynner med å skaffe informasjon med visuelle midler, manglende evne til å lese osv. Jo mer alvorlig visjonen forverres, desto vanskeligere blir det å orientere seg i rommet.

    Symptomer på sløret syn

    Advarsel! Noen ganger kan forverring av syn, spesielt skarp, forekomme ikke på grunn av at noen øyesykdommer har utviklet seg. Ofte årsaken til denne tilstanden er en slags patologi av organer som ikke er relatert til øynene.

    Tabell. Typer nedsatt syn.

    Visjon falt på ett øye

    Hovedårsaker

    Visuell funksjonsnedsettelse kan være forskjellig - midlertidig eller gradvis og permanent. Hvis karakteren er midlertidig, utgjør denne faktoren ikke en fare som sådan for helse og er vanligvis forårsaket av normalt overarbeid, overdreven øyenbelastning og en lang sittende på dataskjermen. Dermed er en kraftig forverring grunnet det faktum at det bare er en langsiktig effekt på øynene. Stress og søvnmangel kan også forverre visjonen dramatisk. I dette tilfellet er det ingenting å bekymre deg for, bare gi deg en velfortjent hvile uten å stresse øynene dine.

    Visjonen kan forverres på grunn av stress

    Det er ikke alltid en kraftig forverring av den visuelle funksjonen som er forbundet med øynene. Menneskekroppen er et komplekst system hvor alt er sammenkoblet. Og hvis øynene ikke opplevde en sterk innvirkning, og visjonen falt uansett, så i tide for å begynne å bekymre seg om den generelle tilstanden. For eksempel er det vanskelig å se dårlig på grunn av sykdommer som diabetes, hypofyse adenom, Basedow's sykdom, etc.

    Advarsel! Hvis synshemming er forbundet med andre sykdommer, er det vanligvis ledsaget av tilleggssymptomer som må tas opp. Disse kan være hodepine, blek hud, irritabilitet etc.

    Generelt kan årsakene deles inn i oftalmisk, det vil si det er forbundet med øynene og vanlige, som er forbundet med kroppens tilstand.

    Oftalmiske faktorer

    Blant de oftalmologiske problemer som forårsaker rask og plutselig forringelse av syn kan identifiseres:

    • mekaniske eller kjemiske skader (som brudd i bane, blåmerker, injeksjoner, kontakt med giftige stoffer i øynene, brannskader, etc.). Blant dem er den største faren representert av skader forårsaket av piercing-cutting verktøy, samt kjemiske væsker som har kommet inn i øyet på grunn av feilen. Sistnevnte påvirker ikke bare overflaten av øyebollet, men kan også skade dyptliggende vev;

    Brekning av baneens nedre vegg

    Vellykket behandling av smittsomme oftalmologiske sykdommer avhenger av rettidig behandlingstart og streng etterlevelse av hygieniske vaner.

    Andre faktorer

    Andre faktorer betyr ofte nøyaktig bestemte bestemte sykdommer i kroppen. For eksempel kan det være diabetes. I dette tilfellet kalles synsfare "diabetisk retinopati". Dette symptomet forekommer hos 90% av diabetikere, spesielt de med type 1 diabetes. Visuell funksjonsnedsettelse i dette tilfellet er knyttet til nederlaget til små fartøyer i retinaområdet, som til slutt forblir uten god blodtilførsel.

    Advarsel! I diabetes er komplett synskort mulig, slik at folk som lider av denne sykdommen, er det viktig å regelmessig besøke en oftalmolog.

    Også redusere klarheten i synet kan ulike sykdommer i skjoldbruskkjertelen. For eksempel giftig goiter eller Bazedova sykdom. Men med det er det et annet tegn som regnes som det viktigste - et bug-eye.

    Noen ganger kan visjonen forringes på grunn av problemer med ryggraden. Dette skyldes at visjonen avhenger av arbeidet til ikke bare hjernen, men også ryggmargen.

    Advarsel! Ofte utvikler synsproblemer hos personer med avhengighet - avhengighet av alkohol, røyking etc.

    Alkohol og visjon

    Bilateral reduksjon av syn

    Denne prosessen kan noteres i følgende tilfeller:

    • iskemisk nevropati av den optiske form når retina er påvirket. Ofte oppstår på grunn av aortic arch syndrom med en abrupt endring i kroppsstilling;
    • bilateralt infarkt er ofte ledsaget av en svikt av fargesyn, dette symptomet er vanligvis observert hos eldre;
    • retrobulbar neuritt - et av symptomene på spredt multippel sklerose, forekommer i ca 16% av tilfellene. Vanligvis oppstår problemer i dette tilfellet med sentral visjon;
    • En økning i intrakranialt trykk er ofte ledsaget av amblyopi, hvis varighet kan variere fra sekunder til minutter;
    • i tilfelle av tidsmessig arteritt, påvirkes hodene i hodet og øyet, og derfor øker synet.

    Hvis synet forverres skarpt, hva skal jeg gjøre? Et akutt behov for å konsultere en lege, ikke utsette besøket til senere

    Hva å gjøre hvis syn faller

    Du kan miste sikte veldig fort, hvis det ikke blir gjort noe ved de første signalene om forverringen. I de fleste tilfeller skyldes dette uoppmerksomhet til helsen. Hvordan handle for å gjenopprette det visuelle apparatets arbeid eller stoppe visjonsprosessen?

    Vel bidrar til å forbedre tilstanden til øynene spesiell gymnastikk og en rekke avslappende øvelser. Spesielt vil de være nyttige for de som jobber mye på datamaskinen. Den enkleste øvelsen er å lukke øynene og tenke på en imaginær natur. Noen ganger visualiserer folk bare hyggelige øyeblikk fra livet eller drømmen.

    Gymnastikk for øynene

    Advarsel! Øyne kan være trette ikke bare på grunn av arbeid, men også på grunn av en følelsesmessig overbelastning. Derfor, for å gå tilbake til fortiden og husk at de hyggelige øyeblikkene vil være en god ide for å fylle opp de interne ressursene og avslapping.

    Det er viktig å ta vare på kostholdet ditt. Det må være balansert og levere kroppen med alle næringsstoffene det trenger å jobbe.

    Øye mat

    Det er også viktig å gjennomgå regelmessige undersøkelser av en øyelege. Ved de første tegn på synshemming er det nødvendig å konsultere en lege umiddelbart for å identifisere årsakene og foreskrive riktig behandling. Det kan også være nødvendig å besøke andre spesialister dersom synsforstyrrelser ikke er knyttet til oftalmiske prosesser.

    Hvordan styrke visjonen?

    Trinn 1. Gulrøtter er rike på vitamin A, som er nødvendige for riktig øyesynkronisering. Derfor er det viktig å spise så mange gulrøtter som mulig i forskjellige former. Det er også viktig å spise mat rik på jern og sink.

    Spis flere gulrøtter

    Trinn 2. Overraskende, vil spill i stil med "handling" bidra til å styrke øynene dine. Om denne rapporten publisert i 2007, viser resultatene av en undersøkelse utført av forskere. Øyne er opplært, som det var, når de ser aktive handlinger på skjermen. Så du vil endre din favoritt sjangre av spill til "action".

    Spill Action Spill

    Trinn 3. Det er nødvendig å inkludere flere turer i frisk luft, og i løpet av ferien er det nødvendig å komme seg ut i naturen.

    Gå i frisk luft

    Trinn 4. Det anbefales å ta kosttilskudd som inneholder lutein, zeaxanthin, blåbær. De er gunstige for øynene.

    Trinn 5. Du bør regelmessig besøke en oftalmolog for å kontrollere øynene. Dette vil bidra til å forhindre utviklingen av sykdommer og iverksette tiltak for å forbedre visjonen om nødvendig.

    Besøk en øyelege regelmessig

    Trinn 6. Det er viktig å begrense tiden som tilbys på datamaskinen eller på TVen. Øyebelastninger må strengt måles. Hvis dette ikke er mulig, er det nødvendig å periodisk avbryte og gjøre øynene.

    Begrens tid brukt på datamaskinen eller på TVen

    Trinn 7. Sport og trening vil bidra til å styrke øynene. Det anbefales å lage i timeplanen minst 1-2 treningsøkter per uke.

    Trinn 8. Om nødvendig, er laservisjonskorreksjon gjort.

    Laservisjonskorreksjon

    Video - Årsaker til fallende syn

    Visjon er en flott gave som naturen har gjort til mannen. Og ta vare på det, selvfølgelig, trenger. Ellers kan du miste mange livsgledelser. Derfor, med det minste tegn på synshemming, er det viktig å umiddelbart ta vare på øynene.

    5 årsaker til synshemming: hva dreper øynene våre

    En moderne person, spesielt de som jobber på et kontor, har øynene sine - kanskje de mest aktive arbeiderne

    Teksten til forretningspapirer, dataskjermen, og om kvelden, også "blått lyset" av TV-en, har få mennesker noen forverring av deres syn. Er det mulig å stoppe denne prosessen? Eksperter tror: mye avhenger av oss.

    Hvorfor synet svekkes. Årsak 1

    Mangel på arbeid i øyemuskulaturen. Bildet av objekter vi ser er avhengig av retina, den lysfølsomme delen av øyet, og også på endringen i krumningen i objektivet - en spesiell linse inne i øyet, som ciliary muskler gjør det til å bli mer konveks, så mer flat - avhengig av avstanden til objektet. Hvis du stadig fokuserer på teksten til en bok eller en dataskjerm, blir musklene som styrer objektivet slugg og svak. Som alle muskler som ikke trenger å jobbe, mister de sin form.

    Konklusjon. For ikke å miste evnen til å se godt på avstanden og i nærheten, må du trene øye muskler ved å utføre følgende øvelse regelmessig: å konsentrere blikket ditt fjernt, og deretter på tette gjenstander.

    Årsak 2

    Retinal aldring. Cellene i retina inneholder et lysfølsomt pigment som vi ser. Med alderen blir dette pigmentet ødelagt og synkronen reduseres.

    Konklusjon. For å redusere aldringsprosessen må du regelmessig spise mat som inneholder vitamin A - gulrøtter, melk, kjøtt, fisk, egg. Vitamin A er bare oppløst i fett, derfor er det bedre å legge til surkrem eller solsikkeolje til gulrotsalat. Unngå ikke helt fett kjøtt og fisk. Og det er bedre å drikke melk, ikke bare skummet. En spesiell substans som gjenoppretter det visuelle pigmentet, er i friske blåbær. Prøv om sommeren å forta deg disse bærene og lagre på vinteren.

    Årsak 3

    Forverret blodsirkulasjon. Ernæring og respirasjon av alle celler i kroppen gjennom blodårene. Retina er et veldig følsomt organ, det lider av den minste forstyrrelsen av blodsirkulasjonen. Dette er de bruddene som oftalmologer prøver å se når de undersøker øyets fundus.

    Konklusjon. Gjennomgå regelmessig undersøkelse av en øyelege. Forstyrrelser av blodsirkulasjonen i retina fører til alvorlige sykdommer. Hvis du har en disponering for dette, vil legen din foreskrive medisiner for å forbedre vaskulær status. Det er spesielle dietter som lar deg opprettholde blodsirkulasjonen i god stand. I tillegg må du beholde fartøyene: et langt opphold i damprommet eller badstuen, prosedyrer i trykkammeret, trykkfall - ikke for deg.

    Årsak 4

    Overdreven øyestamme. Retinale celler påvirkes når de blir utsatt for for sterkt lys og fra spenningen i svakt lys.

    Konklusjon. For å beskytte dine lysfølsomme celler må du beskytte øynene mot for sterkt lys med solbriller, og heller ikke prøve å se på små gjenstander og lese i svakt lys. Det er svært skadelig å lese i transport - ujevnt lys og vriker dårlig innvirkning på synet.

    Årsak 5

    Tørr øye slimhinne. For klarhetens syn er også renheten til gjennomsiktige skall, som lysstrålen reflekteres fra objekter passerer, også veldig viktig. De vaskes med spesiell fuktighet, så vi ser verre når øynene er tørre.

    Konklusjon. For synshår er det nyttig å gråte litt. Og hvis du ikke kan gråte, passe på en spesiell øyedråper, i komposisjon nær tårer.

    Hovedfienderen er skjermen

    Å jobbe med en datamaskin gjør øynene spesielt vanskelige for belastning, og det er ikke bare teksten. Menneskets øye er veldig lik et kamera. For å få et klart "øyeblikksbilde" av bildet på skjermen, som består av flimrende prikker, må han hele tiden endre fokuset. Dette oppsettet krever mye energi og økt forbruk av det viktigste visuelle pigmentet - rhodopsin. De myopiske menneskene i dette enzymet bruker mer enn de som ser normalt. Derfor oppstår en situasjon som er ekstremt ugunstig for øynene dine.

    Ikke overraskende, som et resultat begynner nærsynthet å øke. Samtidig skaper på skjermen en følelse av dybden på det synlige bildet, noe som er spesielt farlig. Hvorfor har artister nærsynthet svært sjelden? Fordi de kontinuerlig trener øynene, ser fra et ark papir eller lerret til fjerne gjenstander. Derfor, når du arbeider med en datamaskin, bør du ikke glemme de sikkerhetsregler som kreves når du arbeider med tekst.

    Spesialister fra Moskva Forskningsinstituttet for øye sykdommer. Helmholtz mener at "datamaskinbriller" utstyrt med spesielle filtre som bringer fargegenskapene til skjermer til spektralfølsomheten i det menneskelige øye, kan være svært nyttige. De kan være både med dioptre, og uten. Øyne bevæpnet med slike briller er mye mindre slitne.

    Kandidat i medisinsk vitenskap Alexander Mikhelashvili anbefaler å være spesielt oppmerksom på øynene i en periode hvor lange uker med "lett sult" har utarmet vår visuelle styrke, og nye krefter er ikke akkumulert på grunn av vårenavitaminose. På denne tiden, og netthinnen er spesielt behov for ernæring, fordi den må bruke betydelig mer visuelt pigment enn vanlig. I dette tilfellet vil blåbærpreparater komme til redning, som forresten (bare i form av syltetøy) under andre verdenskrig ble gitt ut til piloter av British Royal Air Force for å forbedre deres syn under nattflyvninger.

    Gymnastikk for øynene

    1. Lukk tett og åpne øynene dine brede. Gjenta 5-6 ganger med et intervall på 30 sekunder.

    2. Slå opp, ned, til sidene, uten å snu hodet, 3 ganger med et intervall på 1-2 minutter. Gjør det samme med lukkede øyne.

    3. Roter øyebollene i en sirkel: ned, høyre, opp, venstre og i motsatt retning. Gjenta 3 ganger med et intervall på 1-2 minutter.

    4. Klem øynene stramt i 3-5 sekunder, og åpne deretter i 3-5 sekunder. Gjenta 6-8 ganger.

    5. Blink raskt i et minutt.

    6. Det er også nyttig å henge en lys kalender, bilde eller bilde på en avstand på 1-2 meter fra skrivebordet (dette stedet skal være godt opplyst) for å se på det fra tid til annen i klassene.

    7. Forleng en hånd foran deg og se på fingertoppen i en avstand på 20-30 cm i 3-5 sekunder. Gjenta 10-12 ganger.

    8. God effekt på øynene og en slik øvelse: Når du kommer til vinduet, ser du på et glass med et punkt eller en ripe (du kan lim en liten sirkel av en mørk lapp), og se for eksempel på en fjernsynsantenn i et nærliggende hus eller en gren av et tre som vokser langt unna.

    Forresten

    For at teksten skal forårsake minimal skade på øynene, må avstanden fra øynene til papiret med en rett bak være ca 30 cm, og det er bedre om boken eller notisboken står i rett vinkel mot utsikten, det vil si at overflaten av bordet skal være litt tilbøyelig, som et skrivebord.

    Google+ Linkedin Pinterest