Gjøre briller for datamaskinarbeid virkelig hjelp?

Faktisk er alt mye enklere enn det ser ut til. I "normal modus" blinker en person i gjennomsnitt hver 15-20 sekunder, mens du arbeider på en datamaskin, øker øyelokkene og stiger mye sjeldnere, det vil si at en person begynner å blinke om en gang hvert 30. sekund, eller til og med hvert 2. minutt. Naturligvis, etter flere timers arbeid, blir øynene bare sliten, fordi hornhinnenes celler begynner å tørke ut, hornhinnen mottar ikke nok fuktighet. Etter ca 5 timers arbeid på datamaskinen blir smerte i hodet til smerte i øynene. Hvis så, hvor gammel det er å jobbe, så er det lett å få en grå stær - en yrkes sykdom hos programmerere.

Hva skal jeg gjøre? Må du gi opp datamaskinen for godt? Selvfølgelig ikke. Bare når du arbeider på en datamaskin må du følge noen regler som vil bidra til å bevare visjonen. Prøv å tvinge en blink minst hvert 30. sekund, etter hvert blir det en vane. Etter en time med arbeid, stå opp fra datamaskinen, se nærmere på avstanden, i den grønne fargen, flytt øynene dine sidelengs, ned, oppover. Kort sagt, gjør oppvarming for øynene, det ville være fint å lage en oppvarming også for hele kroppen.

Hvis du fremdeles bruker en skjerm med en kinescope, erstatter du det med en moderne LCD-skjerm. Nå kan du kjøpe en veldig billig god skjerm. I butikkene er alle presentert skjermmodeller innstilt for maksimal lysstyrke og kontrast. Forbrukere, som bringer en slik skjerm hjem, begynner å bruke den umiddelbart, og prøver å justere øynene til bildet på skjermen. Du må gjøre det motsatte, justere lysstyrken og kontrasten til skjermen til de verdiene du vil være komfortabel og komfortabel på å sitte bak ham.

Når det gjelder poengene selv, er det bare en annen annonse. Slike briller er usannsynlig å redde deg fra tap av syn. Men spenningen fra øynene, hjelper de virkelig å lindre. Men saken er ikke i den mirakuløse sprøyten på glasset, men i den vanlige menneskelige fysiologi. Slike briller, som alle andre, har spesielle klipp som holder dem på nesebroen. Når en person briller på seg, føler han seg lett ubehag eller bare uvanlige følelser, som manifesteres i en liten klemme av nesen. Dette er spesielt merkbar for de menneskene som aldri har hatt briller. Hjernen reagerer på nye følelser for seg selv og tillater ikke å konsentrere seg fullt ut på skjermen. Brillene i nærheten av øynene utfører funksjonen til et fremmedlegeme mellom deg og skjermen, noe som også distraherer øynene. Du vil mest sannsynlig ikke føle denne distraheringseffekten, vel, og lære å ignorere etter en tid. Men øynene og hjernen vil fortsette å reagere på noe nytt. Det er hele hemmeligheten med briller for å jobbe på en datamaskin.

En enda større rolle er spilt av selvhypnose. Selvhypnose har en sterk effekt på en person. Annonsering på Internett, positive vurderinger om produktet kan tyde på at disse brillene er virkelig mirakuløse. Selvfølgelig er det folk som aktivt bruker dette produktet og er veldig fornøyde. Men bruksprinsippet for disse brillene er det som ble beskrevet ovenfor. Derfor, før du noen ganger gir mye penger til dataskjerm, vurderer du bedre om det er verdt det. Kanskje du bare trenger å gi øynene mer hvile, vitaminer basert på blåbær eller gulrotjuice vil være et godt tillegg.

Ta vare på ditt syn, om mulig, gi øynene mer hvile fra skjermen. Det er tvilsomt å tro på zirconia armbånd, briller med super sprøyting eller fantastiske enheter. Hvis de hjelper, er det mest sannsynlig på grunn av styrken på forslaget til personen som bærer dem.

Briller til datamaskinen. Hjelp eller ikke?

De som jobber på datamaskinen lenge, om kvelden føler seg litt ubehag i øyet. Denne tilstanden kalles datasynlig syndrom. Over tid blir ubehag mer kraftig. For å på en eller annen måte redusere prosessen og bevare visjonen, bruk spesielle briller.

Briller til datamaskinen. Hjelp eller ikke?

Hvorfor er øynene mine trette?

Før du går til beskrivelsen av enheten og egenskapene til briller, bør du vurdere hvorfor det er problemer med syn under lang tid med PC og mobile enheter.

Det er to typer brudd som en person som har jobbet med en PC i lang tid - visuelt og øye.

Om visuelle problemer sier disse symptomene:

  • redusert synsskarphet, det er effekten av "misting";
  • Innkvarteringen er forstyrret, det vil si over tid blir det vanskeligere å fokusere fra nærliggende objekter til de som er langt borte og omvendt;
  • i øynene begynner å "splitte";
  • når du leser øynene blir trøtt nesten umiddelbart.

Følgende problemer indikerer problemene med synsorganet:

  • brennende følelse;
  • Det ser ut til å være fremmede legemer under øyelokkene - sand;
  • Det er smerte i pannen, øyekontakter, med bevegelser av øynene;
  • de hvite i øynene blir røde.

For det første oppstår ubehag fra tid til annen, og blir deretter konstante følgesvenner av mennesket. Med konstant forsømmelse av problemet, oppstår svært alvorlige konsekvenser - nærsynthet, redusert synsstyrke. Forresten er lederne av risikogruppen her programmene.

På grunn av det konstante arbeidet på datamaskinen blir øynene sliten, noe som kan føre til alvorlige konsekvenser

Hvorfor er det et brudd? De er forårsaket av ulike faktorer. Det er for eksempel verdt å vurdere: Det menneskelige visuelle organet er utformet på en slik måte at den ulik oppfatter bølger med forskjellige lengder. Konstant må du endre fokuspunktet, bytte fra skjermen til tastaturet, papir. Dette lettes av flimmer på skjermen, den lave kontrast på skjermbildet, som også reduseres av omgivelseslyset.

Det handler også om det skadelige kortbølget, violetblått lys. Faktum er at øyet oppfatter elektromagnetiske bølger som svarer til en frekvens på 380 nm (lilla blå) til 780 nm (mørk rød). Bølger med kortere lengde er preget av mer energi, derfor har de sterkere effekt på netthinnen. De farligste bølgene har en lengde fra 415 nm til 455 nm. Det er denne typen lys som utstråler bakgrunnsbelysningen til flytende krystallmonitorer på hvite lysdioder.

Noen av dette vil konkludere med at en mer avansert skjerm kan lagre dagen. Men oftalmologer sier at denne oppfatningen er feil. Øyne må beskyttes med flere metoder, hvorav den ene har spesielle briller.

Hvordan går brillene mot bluss?

Sikkerhetsbriller er på ingen måte en kjepp hvis det ikke er et mote å være sunt. Det finnes flere typer belegg som gjør det mulig å oppnå dette eller det resultatet.

En av hovedfunksjonene til briller - beskyttelse mot blending

En av hovedfunksjonene til briller - beskyttelse mot blending. Glare kan komme ikke bare fra skjermen, men også fra andre gjenstander rundt arbeidsplassen, inkludert vinduer. Denne effekten når man arbeider på en datamaskin anses som en av de farligste. For å unngå deres innflytelse påføres glasset flere spesifikke multifunksjonsbelegg: de inneholder antirefleksjonslag som reduserer reflekser.

De gule og gule filtre beskytter øynene mot påvirkning av strålene i den blå delen av spekteret. Men spesielle multifunksjonelle belegg bekjemper samtidig mot blending og kortbølgestråling.

Brillene for å jobbe på datamaskinen bruker flere typer linser, noe som gjør det mulig å velge den mest egnede modellen med hensyn til arbeidets spesifikasjoner.

Datamaskin briller - en panacea eller reklame flytte?

Datamaskinen har allerede kommet inn i våre liv: arbeid, kommunikasjon, rekreasjon, dating - alt dette er utkonkurrert for noen av oss uten dette "mirakel av teknologi". Samtidig tenker ikke alle brukerne på belastningen deres øyne opplever. Som et resultat gikk vi inn i det 21. århundre sammen med en ny sykdom, som ble kalt "datasynlig syndrom". Tegn på denne sykdommen - tretthet, hodepine, rødhet i øynene, nedsatt syn. Det er også en brennende følelse i øynene, tørrhet eller tvert imot lakrimation, rødhet.

Oftalmologer anbefaler at alle datamaskinbrukere kjøper spesielle briller som beskytter øynene mot effekten av skjermen på øynene. Tvister om effektiviteten av slike poeng opphører ikke. La oss prøve å forstå dette problemet.

Hva trenger du å vite om disse brillene?

Ganske mange refererer til briller for å jobbe på en datamaskin med åpenbar skepsis. Selvfølgelig er briller ikke et panacea.

Men du må forstå at en dataskjerm er en merkelig kilde til lys. Hvis du ser på det i svært lang tid (som vi gjør hver dag), så blir øynene raskt trette, fordi optisk nerve er irritert.

Ved konstant belastning reduseres bildekonseptets klarhet, perifert syn er slått av. Sikkerhetsbriller vil bidra til å redusere graden av økt belastning betydelig.

Prinsippet med slike briller er tilstedeværelsen av spesielle belegglinser som beskytter øynene mot effektene av korte bølger som utgis av skjermen.

Fordelene ved briller er at de:

  • øke ytelsen;
  • eliminere fotofobi, brenne og rive når du arbeider på datamaskinen;
  • redusere øyet tretthet;
  • redusere de negative effektene av å jobbe på datamaskinen (svimmelhet, hodepine);
  • aktiver blodsirkulasjonen i øyevevet;
  • egnet for både voksne og barn.

Typer av vernebriller

Den viktigste delen av brillene er linsene. For mer komfortabelt arbeid bak skjermen har beskyttelseslinser av flere typer blitt utviklet:

  • Monofokale linser. I dem er hele optiske sonen rettet mot dataskjermet, som gir et bredt synsfelt. Slike linser brukes ofte av personer med normal syn. Men med nærsynthet eller langsynthet, vil fjerne eller omtrentlige objekter bli uklare, så monofokale linser vil ikke fungere i dette tilfellet.
  • Bifokale linser er utformet som følger: Den øvre halvdelen av dem er justert for å fokusere på en dataskjerm, og det nedre segmentet er tilpasset for visning på korte avstander. Disse linsene har en synlig kant som skiller de to optiske sonene. Bifokale linser gir en komfortabel visning av dataskjermen og leser i nærheten, mens fjerne gjenstander ser ut til å bli uklare.
Bifokal linse design
  • Progressive linser ligner på vanlige monofokale linser, da de ikke har klare grenser mellom optiske soner. Imidlertid er det i de progressive linsene tre segmenter av anmeldelsen. Den øvre sonen er gitt for avstand, den brede mellomsonen er for visning av dataskjermen, og en liten sone på undersiden av objektivet er utformet for å fokusere på nærliggende objekter.

Progressive linser er de mest komfortable fordi de tillater brukeren å se tydelig på noen avstander uten å oppleve ubehagelige opplevelser.

Briller for databeskyttelse forbedrer lysets spektrum inn i øynene våre, så det er behagelig å bo i rom med lysrør.

På gaten i solfylte værcomputere beskytter du briller pålitelig mot ultrafiolette stråler. Det viser seg at fordelene med dem - dobbelt.

Hvordan velge briller?

Poeng for datamaskinen velges med hensyn til flere parametere.

Linse type

Det er umulig å si utvetydig at en av brillene for å jobbe på en datamaskin er den beste, og den andre er den verste. Alt er veldig individuelt: en person vil være komfortabel i monofokale linser, og den andre i bifokale linser. Valget avhenger av synspunkt og personlige preferanser til brukeren, på hvilken type arbeid han utfører, samt på avstanden mellom skjermen og øynene, på belysning og andre faktorer. Alle disse nyansene spiller en viktig rolle i å velge briller for å jobbe på en datamaskin.

Personer med dårlig syn må plukke opp daturglass i kontoposisjonen. Korrigerende briller med sikkerhetsbriller har som regel mindre dioptre enn vanlige.

Lensbelegg

Den neste parameteren å være oppmerksom på når du velger beskyttelsesbriller, er linsens belegg og deres skygge. For komfortabel drift er linsene i tillegg belagt med en antireflekterende forbindelse. Dette belegget eliminerer refleksjonen av ultrafiolette stråler fra overflatene på skjermen og linsene.

Oftalmologer anbefaler å skaffe linser med lyse nyanser. Dette reduserer blending forårsaket av brå endringer i belysning og høy kontrast. Tonet linser blokkerer kortbølgen stråler av det blå spekteret som en dataskjerm utsender.

utforming

Som regel er briller for arbeid med datamaskiner laget i klassisk stil, noe som ikke alltid ligner på folk som følger motetrender. Men den tradisjonelle utformingen av ytelsen på grunn av tekniske funksjoner. Faktum er at rammen for briller skal tjene som en pålitelig ramme, derfor er den bare laget av materialer av høy kvalitet.

En rekke rammer og design for daturglass

Trenger du briller for å jobbe på datamaskinen?

Det anbefales å kjøpe beskyttelsesbriller i optikksalonger. Det er imidlertid verdt å merke seg at dette tilbehøret bare letter jobben, reduserer øynene litt, men har ingen terapeutisk effekt. Dermed vil selv de dyreste beskyttelsesbrillene ikke kunne forhindre synshemming hvis brukeren ikke følger reglene for å jobbe på datamaskinen. I tillegg er det nødvendig å gjøre enkel gymnastikk for å gjenopprette synet.

Datamaskinbriller hjelper til med å håndtere problemet med datasyndrom hvis:

  • Brukeren har normal visjon og det kreves ingen korreksjon.
  • Linsene har et spesielt belegg som ikke passerer en viss del av spekteret, noe som fører til økt belastning.

Hvis brukeren har synsproblemer, vil han definitivt trenger optikk for å beskytte øynene, som vil ha linser med et spesielt belegg. Dette vil unngå økt belastning på øynene. Det skal huskes at vanlige lesebriller ikke er egnet for arbeid på en datamaskin.

Dette beskyttende tilbehør er virkelig nødvendig. Tross alt ser øynene våre på monitoren millioner av stadig blinkende prikker og høydepunkter. I tillegg skaper skjermen stråler av det blå spekteret, som er rettet spesielt mot øynene. Alt dette fører til mye øyevikt.

For at briller skal kunne jobbe på en datamaskin i lang tid for å oppfylle sine beskyttende funksjoner, må de:

  • Beskytt øynene mot bluss og ultrafiolett stråling;
  • øke følsomheten til øyeseptorene;
  • lindre stress;
  • øke kontrasten og graden av farge diskriminering;
  • redusere skjermens lysstyrke til et nivå som er mer naturlig for oppfatning.

Imidlertid vil noen datamaskinsbriller for dette ikke fungere. Ser briller riktig form og alltid med spesielle linser.

Viktige anbefalinger

Når du velger poeng, bør du vurdere noen nyanser:

  • Hvis du jobber med tekster, gi preferanse til poeng som forbedrer kontrast og myk halftoner; når du arbeider med grafikk - poeng som forbedrer fargegjengivelse.
  • Kjøp dataskjerm i optikk eller en spesiell avdeling for apoteket. Sjekk tilgjengeligheten av alle sertifikater for varene.
  • Husk: Kvalitetslinser kan ikke være billige. Preference er bedre å gi produsenter fra Tyskland, Sveits eller Japan.
  • Ikke lagre på rammen: gode glass bør dekke maksimal synlighet og holde fast.
  • Hvis det er mulig, er det bedre å ikke kjøpe ferdige briller, men å få dem til å bestille.
  • Poeng velges riktig hvis øynene ikke er trette for hele arbeidsdagen.
  • Feil valgte eller dårlig produserte daturglass kan forårsake ubehag, smerte, brennende og kløe i øynene.

forebygging

Selv de mest avanserte datamaskinbrillene garanterer ikke den absolutte beskyttelsen av øynene våre fra de farlige symptomene som oppstår som følge av daglig lang arbeid på datamaskinen. For å forhindre utviklingen av datasyndrom anbefaler oculists å følge en rekke enkle regler:

  1. Arbeid på en datamaskin i et godt opplyst rom.
  2. Plasser skjermen i en avstand på 50-70 cm fra øynene.
  3. Ta en pause hvert 45 minutt på datamaskinen.
  4. Under en pause, utfør lette øvelser for øynene:
    • Uten å snu hodet, se høyre, venstre, opp, ned.
    • Roter øynene først i en retning, deretter i en annen.
    • Lukk øynene dine i noen sekunder, og åpne dem så vidt. Gjenta flere ganger.
    • Blink raskt i 2 minutter. Dette vil fukte øynene dine og holde deg fra å tørke ut.
    • Fra tid til annen ser du på avstanden. Dette vil hjelpe øynene dine til å slappe av.
    • Lukk øynene og forsiktig masser øyelokkene dine med sirkulære bevegelser på fingrene.

Følg disse enkle reglene og vær sunn!

video

Hard kontaktlinser: hva er de laget for og hva er deres handlingsprinsipp.

Årsakene til ptosis i øvre øyelokk, les denne artikkelen.

funn

Så briller datamaskinbriller virkelig øynene mot strålingseksponering. Men de kan bare hjelpe hvis du har plukket opp de riktige brillene, og du følger også regler for arbeid på datamaskinen. Alt i komplekset kan beskytte øynene mot overarbeid, lindre spenning og forlenge kvalitetsarbeidet til de visuelle organene. Ikke glem øvelsene for øynene, som også forhindrer for tidlig utvikling av øyesykdommer.

Datamaskinbeskyttede briller: myte eller virkelighet?

Synspunktene til millioner av mennesker i dag er nitet til skjermene på datamaskiner og ulike gadgets i flere timer om dagen - denne modusen er diktert av det moderne liv. For å gjøre det enklere å bruke smarttelefoner, tabletter og datamaskiner, må mange betale en verdifull mynt - deres egen visjon.

De hyppigste klager etter mange timers arbeid på datamaskinen er hodepine, sløret syn, tørre og trette øyne, følelse av "sand", brennende eller kløe i øynene, spøkelse, smerte i skuldre og nakke. Alle disse symptomene er resultatet av en langvarig visuell belastning.

Hvordan kan arbeid på en datamaskin skade synet ditt?

En hvilken som helst skjerm eller telefonskjerm genererer stråler av det blå-violette spektret. På grunn av den korte bølgelengden, er blåstråler lett spredt i øyet, noe som fører til en reduksjon i bildekontrast og nedsatt syn. Det er verdt å merke seg at selv de mest moderne telefoner og skjermer ikke redder øynene fra den blå delen av spekteret.

Konstant å være bak en datamaskin eller smarttelefon skjerm kan føre til mer alvorlige patologier: fremgang av nærsynthet, tap av linsens gjennomsiktighet (katarakt) og forekomsten av retinal dystrofi.

For en moderne person blir det for mange kilder til blått lys dannet. For å takle dette trenger øynene "hjelp". For dette formålet er det spesialdesignede briller for arbeid på datamaskinen.

Hvordan fungerer datamaskins briller?

Datamaskinbriller har en hovedforskjell fra briller beregnet til andre formål. Dette er en funksjon av å blokkere strålene i det blå spekteret. Måten denne låsen kan være to alternativer:

1. Toning. Tonet linser har en utbredt brunaktig nyanse. Slike briller ble mye brukt for flere år siden, til de ble erstattet av mer moderne teknologi.

2. Reflekterende belegg. Moderne linser med den såkalte Blue Blocker-belegningen blokkerer det blå-violette spektret på skjermen og reflekterer lyset fra linsene selv. Slike linser er gjennomsiktige, men har en blå restrefleks.

I tillegg til å blokkere strålingen, bidrar linsene også til å redusere lysstyrken på skjermen og overbelysning, og dermed redusere øyenbelastningen. Datamaskinbriller er ekteoptikk, designet spesielt for datamaskiner, og tar hensyn til alle de ovennevnte funksjonene ved å jobbe med dem.

Forstyrrer datamaskinbrillene bildet og farger på skjermen?

Siden briller for arbeid på en datamaskin er utformet for å blokkere deler av lysspekteret, har de ikke 100% lysoverføring. På grunn av dette kan fargene på skjermen være litt forvrengt, men disse forvrengningene er små. Dette skaper ikke ubehag når du arbeider med grafikk eller bilder.

Hvem kan bruke daturglas?

Den som bruker mye tid bak en datamaskin eller telefonskjerm, kan ha spesielle briller for å jobbe på en datamaskin. I fare er kontormedarbeidere, studenter, skolebarn, personer som har et arbeid i forbindelse med et lengre opphold på datamaskinen.

Det er verdt å merke seg at briller for arbeid på en datamaskin er ment for personer med dårlig syn og for de som ikke har problemer med syn.

Dårlig syn og briller for å jobbe på datamaskinen.

Datamaskinbriller kan gjøres på absolutt hvilken som helst oppskrift: med hyperopi, myopi, astigmatisme og presbyopi. Objektiver kan være monofokale (med en optisk effekt) eller multifokal (med flere optiske soner for lang, mellom og nær avstand). Spesialister i salongoptikken hjelper deg med å plukke opp briller for hvert tilfelle individuelt.

Hvor kan jeg kjøpe daturglass i Chelyabinsk?

Hvor mye er briller for å jobbe på en datamaskin?

Som med alle briller, er kostnaden for datamaskinen summen av kostnadene for rammer, brilleglass og arbeidet med veiviseren. Prisen på brilleglass er avhengig av fargetone og belegg:

- tonet linser fra 950 rubler per brikke;

- Blåblokkerte linser fra 1800 rubler hver.

Så, briller på datamaskiner er på ingen måte et mytisk dyr, men en reell mulighet til å bevare syn når de jobber på en datamaskin. Oftalmologer i vårt senter vil hjelpe deg med å få denne muligheten ved å nøyaktig vurdere nåværende tilstand av øynene og analysere hvor mye tid og detaljer jobber på en datamaskin.

Optic Center og Eyeglasses og Fashion Optics salonger bruker datalinse fra ledende verdensprodusenter, og våre optometristlærere har lang erfaring med å velge briller for å jobbe på en datamaskin.

Datamaskin briller: vurderinger av oftalmologer, hvordan du velger hvor du skal kjøpe

Den moderne mannen kan ikke forestille sitt liv uten en datamaskin. Ved hjelp av denne oppnåelsen av den tekniske utviklingen, jobber folk, har det gøy, opprettholder relasjoner med slektninger og venner. Dessverre er det noen som ikke engang innser hvor skadelig datamaskinen har på synlighetens organer.

Smerter i øynene, hodepine, redusert skarphet - alle disse symptomene gjør det vanskelig å jobbe bak skjermen, spesielt i de siste timene av en arbeidsdag. Er det mulig å redusere den negative effekten av stråling fra skjermen og å bevare visjon og helse så mye som mulig?

Negativ effekt av datamaskinen på arbeidet til øyet apparatet

De som har faglige aktiviteter som innebærer et lengre opphold på PC-skjermen, opplever ofte slike ubehagelige fenomen som:

  1. Kutt i øynene, kløe, fremmedlegemer.
  2. Tørrhet av slimhinnen.
  3. Hodepine.
  4. Økt tåre.
  5. Synshemming.
  6. Smerte når du beveger øyebollene.

Alle disse symptomene er forbundet med ubehag på grunn av konstant lys av skjermen. Som et resultat av langvarig arbeid på datamaskinen, er hornhinnen i øyet ikke tilstrekkelig fuktet, noe som fører til tørrhet og utseende av kutting. I tillegg kommer elektromagnetisk stråling fra skjermen, ekstremt negativ effekt på øynestatusen. Dessverre er noen yrker uløselig knyttet til arbeidet bak skjermen. Imidlertid kan negative effekter reduseres ved hjelp av verktøy som dataskjerm.

Hvordan fungerer briller?

Ikke alle tror dette verktøyet er ganske effektivt. Selvfølgelig kan briller ikke helt beskytte øynene mot de negative effektene av stråling. Imidlertid kan de redusere belastningen på optisk nerve, noe som fører til nedsatt syn og økt tretthet i øyet. Med tanke på informasjon om slike produkter som daturglass og vurderinger av oftalmologer om dem, kan du legge merke til en rekke fordeler for deg selv. For det første er det et godt verktøy for å beskytte øynene mot stråling som kommer fra skjermen. Dernest blir de effektivt bekjempe symptomene forårsaket av langvarig eksponering av skjermen: tretthet, hodepine og stimulere blodtilførselen til hornhinnen. For det tredje er briller for arbeid på en datamaskin egnet for folk i alle aldre. Riktig valgte optiske verktøy hindrer reduksjon av syn og opprettholder øyehelse. De som har øyeapparatets patologi (nærsynthet og hyperopi), kan bruk av slike briller forhindre videre utvikling av sykdommen.

Linse typer

Det finnes flere typer briller. De er forskjellige i linsens struktur, som er av tre typer:

  1. Monofocal. Opprett et bredt syn på grunn av at de fokuserer på dataskjermen. Informasjon om disse brillene til en datamaskin og omtaler av oftalmologer om dem indikerer at denne varianten er egnet for personer med normal syn. De som lider av nedsatt funksjon av øyeapparatet vil se verre når man bruker monofokale linser.
  2. Bifokale linser. Poeng av denne typen består av to deler: toppen (som konsentrerer seg på PC-skjermen) og bunnen (den fokuserer på objekter som ligger i nærheten av skjermen).
  3. Progressive linser. Disse produktene består av tre deler: for visning av objekter i avstand, i nærheten, samt selve skjermen. Briller med progressive linser er mest komfortable og beskytter øynene ikke bare fra PC-stråling, men også fra de negative effektene av lyse lamper og sollys.

Anti-glare briller for datamaskin

Disse modellene er langt den vanligste. Deres karakteristiske trekk - tilstedeværelsen av et spesielt lag - belegg. Det beskytter øynene mot de refleksjoner som kommer fra både skjermen og lampene og brillene. Disse punktene må tilpasses i løpet av uken, de skal ikke brukes mer enn to eller tre timer om dagen. Og bare når øynene er fullt vane, kan du ikke fjerne dem gjennom hele tiden på PCen. Anti-glare briller for datamaskinen anbefales ikke å ha på gaten, da de kan forårsake tørrhet, følelse av slitasje og utilstrekkelig slitasje.

Produkt effektivitet

De som ønsker å kvitte seg med ubehagelige symptomer og redusere øyenbelastning, er interessert i spørsmålet: Hjelper datamaskinbriller eller ikke? Skal jeg kjøpe dette produktet? Briller kan virkelig forbedre tilstanden til øynene, forutsatt at de er valgt riktig. Man bør ikke forvente et positivt resultat hvis en person har alvorlige patologier av synlighetens organer. Lavkvalitets briller for å jobbe på en datamaskin hjelper ikke, men tvert imot forverrer situasjonen. I tillegg er det bare en hjelpemiddel. Du må følge en rekke regler når du arbeider på en datamaskin for å forbedre effekten.

Viktige nyanser i valg av produkter

Etter å ha lært om effektiviteten til et verktøy som briller for en datamaskin, om disse verktøyene hjelper eller ikke, må du finne ut hvordan du velger riktig modell. Når du planlegger å kjøpe varer, trenger du ikke å bli styrt av råd fra venner eller slektninger. Briller for arbeid på en datamaskin er valgt individuelt, og for dette må du kontakte en øyelege. Legen vil evaluere tilstanden til øynene og foreslå det beste alternativet. Det er nødvendig å nøye velge briller for en datamaskin, i vurderinger av oftalmologer understreker at du ikke bør bestille dem på nettet. Tross alt, modeller er forskjellige i typen linser, og, uten å vite de viktige funksjonene, kan du kjøpe feil ting. Rammen skal fremfor alt være praktisk, holdbar og behagelig. Utformingen av modellen spiller ikke stor rolle, siden disse optiske enhetene ikke brukes i hverdagen, men brukes bare i arbeidstiden. Briller til datamaskinen er anbefalt for å korrigere forstyrrelser i øyet apparatet.

Hvor kan jeg få sikkerhetsbriller?

I dag er det mange alternativer og modeller for enhver smak. Kjøper briller for en datamaskin, hvordan velger du produktet som vil være verdt pengene, og vil gi den ønskede effekten? Først av alt må du sjekke synet før du kjøper. Deretter plukk opp rammen for briller. Bedre hvis det er metall. I dette tilfellet må du være spesielt oppmerksom på materialets kvalitet. En dårlig ramme oksiderer raskt, og etterlater merker på huden etter lang bruk. Hvor å kjøpe briller for en datamaskin? I salonene til optikk eller i klinikker. De brillene som selges er ekte optiske midler. Modeller som kan bestilles online er kun egnet for å spille spill og se på filmer, men ikke for å jobbe med tekster. Videre er de ikke av høy kvalitet.

Belegg og form

Briller modeller for å jobbe på en datamaskin varierer i form, sammensetning av fargene og skyggen av linsene. Eksperter anbefaler å gi preferanse til lys briller. Dette gjelder spesielt for de som liker å spille dataspill. Men i noen situasjoner er fargete linser et mer egnet alternativ. De hindrer at den blå strålingen som kommer fra skjermen, kommer inn i øynene. Gjennomsiktig glass er sjeldent. Vanligvis er de grønne, lilla eller gule. Ofte er briller for å jobbe på en datamaskin laget i en klassisk stil, og slike modeller ligner ikke mye av fans av ekstravagant design. Men enklere alternativer er mer pålitelige, som de holder godt og er laget av pålitelige materialer. Rammer kan være metall og plast, med det første alternativet å foretrekke. Det er også briller med metallisk sprøyting. Noen modeller (spesielt de som er annonsert i nettbutikker) preges av en intrikat design og tilstedeværelsen av flere dekorative elementer: tegninger, krystaller. Du trenger ikke å være oppmerksom på slike nyanser. Tross alt kan malingen slettes, og rammen kan sprekke. Når du velger poeng, er det viktig å fokusere på det. Rammen må være komfortabel, ikke klemme ørene og templene, glass av høy kvalitet gir korrekt bildet, ikke forvrengt det.

Ikke gi preferanse til billige modeller. De er vanligvis preget av lav kvalitet og negativt påvirker synlighetens organer. Ved hjelp av øynene oppfatter en person det meste av informasjonen fra omverdenen, og i ingen tilfelle kan man spare penger på helsen.

Kostnad for

Kjøpe briller for en datamaskin, hvordan velge det beste alternativet og ikke betale for mye? Generelt varierer prisene på disse optiske verktøyene betydelig, avhengig av modellens design og kvalitet. Minimumsprisen er fem hundre rubler.

De beste punktene for en datamaskin kan koste opptil 10 000. Den optimale prisen er fire tusen rubler. Det er også flere demokratiske alternativer (1 200 - 1 400 gni.), De er ganske høy kvalitet, men de er preget av enkel design. I optikkens salong kan en spesialist hente rammen, men samtidig vil produktet koste litt dyrere (opptil to og et halvt tusen).

Populære modeller

Det er mange produsenter av briller for datamaskinen. De mest kjente modellene inkluderer følgende:

  • Poeng Fedorov. De er oppkalt etter sin skaper, den berømte akademikeren. Disse optiske midlene er utstyrt med spesielle filtre som fungerer som barrierer som ikke tillater ultrafiolett stråling. Samtidig tillater de den optimale mengden lys for å nå synlighetens organer. Linser til briller Fedorov laget med akryl. Dette optiske verktøyet er imidlertid ikke for alle. Før du kjøper Fedorov-briller, må du konsultere en spesialist.
  • Gunnar peker. Sørg for øynene under hardt arbeid bak monitoren. Disse optiske verktøyene er flotte for lyse belysning, som observeres i mange kontorer. For fans av dataspill utviklet spesielle modeller som betydelig reduserer den negative effekten av lysstråling på skjermen. Gunnar briller er flotte for barn. Ytterligere fordeler med dette selskapets optiske verktøy er et bredt utvalg av muligheter og fasjonable rammer. Linsene er laget av høyteknologiske materialer, dekket av et beskyttende lag, takket være at de effektivt beskytter øynene mot de skadelige effektene av stråling og lamper.

Nyttige tips

Når du kjøper spesielle briller for en datamaskin, må du være oppmerksom på noen viktige detaljer. For eksempel, hvis en persons profesjonelle aktiviteter er relatert til dokumenter, er det bedre å velge optisk media som muffeltoner og legge vekt på kontrast. Hvis designeren eller datagrafikkdesigneren velger briller, anbefaler han modeller som forbedrer overføringen av farger. Kvalitetsprodukter må være sertifisert og i alle fall ikke billig. Kvalitetsglass av høy kvalitet med tysk, sveitsisk og japansk produksjon. Ikke så lenge siden begynte disse optiske verktøyene å bli produsert i Korea. Selv om koreanske linser er dekket med et ganske tynt beskyttelseslag, er slike modeller ikke dårligere enn de som produseres i andre land.

Forebyggende tiltak når du arbeider på datamaskinen

I dag snakker mange om produkter som briller for en datamaskin, og vurderinger av oftalmologer indikerer at disse verktøyene er ganske effektive. Det bør imidlertid kun forventes et positivt resultat hvis du følger de generelle anbefalingene når du arbeider bak en skjerm. Skjermen skal ligge i en avstand på femti centimeter fra øynene. Ikke arbeid i et svakt opplyst rom. Det anbefales å utføre spesielle øvelser for øynene - et sett med øvelser for å takle tretthet og redusere belastningen på synlighetens organer. Her er noen av dem:

  1. Roter øynene så mye som mulig til venstre og til høyre, deretter opp og ned.
  2. Utfør sirkulære bevegelser med øyebollene i forskjellige retninger.
  3. Lukk øynene dine i fem sekunder, og åpne dem så vidt. Disse trinnene må gjentas flere ganger.
  4. Blink i et akselerert tempo i to minutter. Disse bevegelsene vil bidra til å beskytte øynene mot tørrhet og gi dem fuktighet.
  5. Se inn i avstanden. Denne øvelsen bidrar til å redusere stress, organene i visuell hvile.
  6. Lukk øynene og masser øyelokkene dine med fingertuppene i noen minutter. Massasje skal utføres ved hjelp av sirkulære bevegelser.

Hvis du følger disse enkle retningslinjene, kan du opprettholde øyehelsen og redusere stresset betydelig. I tillegg er hvert femtiotall minutt det nødvendig å ta en kort pause i arbeidet. Skjermen bør rengjøres regelmessig med en klut og en spesiell løsning for å forhindre at støv kommer opp på skjermen. Og vi bør ikke glemme at beskyttelsesbriller for en datamaskin skal velges svært nøye, ellers kan du ikke bare ikke forbedre, men også forverre tilstanden betydelig.

Poeng for å jobbe på datamaskinen. Skade eller fordel?

I dag kan ingen forestille sitt liv uten en datamaskin. For den ene er den aktuelle teknologien et kommunikasjonsmiddel, for det andre - en kilde til nyheter og informasjon, for det tredje - et verktøy for å oppnå en stabil inntekt.

I hvert av disse tilfellene er det risiko for å utvikle datasynsyndrom på grunn av et komplekst av patologiske forandringer som oppstår under langvarig og uavbrutt arbeid på datamaskinen. For å eliminere dette syndromet, vil det hjelpe datamaskinbriller, som er spesielt designet for lang tid på skjermen.

Hva menes med datasyndrom?

Moderne liv er godt utstyrt med teknologi, blant annet den største preferansen er gitt til datamaskinen. Spenning og mange timers arbeid gjennom årene går ikke uten spor, så det er ikke overraskende at de fleste begynner å klage på hodepine, sløret syn, konstant trøtthet - alle disse tegnene er en konsekvens av visuell belastning.

Faktisk må enhver person som tilbringer flere kontinuerlige timer bak skjermen følge enkle regler som er rettet mot å opprettholde optimal visjon:

  1. Enhver bruker bør sitte på en avstand på 50 cm fra skjermen.
  2. Hver halve time må du se bort for lang avstand, gjør øvelser for øynene.
  3. Hver time å stå opp fra bak datamaskinen og gå rundt i rommet, å trene, for å bevege hele kroppen, hodet, hendene.
  4. Bruk regelmessig dråper for øynene, noe som gir en kraftig fuktighet av slimhinnen og beskytter mot uttørking.

Manglende overholdelse av disse grunnleggende reglene og senere fører til en svekkelse av en persons syn, og videre - et datasyntisk syndrom. Symptomer på denne sykdommen er preget av:

  • visuelt stress;
  • visuell tretthet;
  • forverret hodepine;
  • bilde uskarphet
  • bilde duplisering;
  • tørre og irriterte øyne;
  • vanlig smerte i nakken.

Ofte blir resultatene av undersøkelsen av en øyeleger redusert til det faktum at pasienten, for å eliminere de ovennevnte symptomene på datasyntisk syndrom, er utladet spesielle daturglass.

Prinsippet til datamaskinbrillene

Når du først ser på daturglasser, kan det virke som om de ikke er mye forskjellige fra det vanlige til oss. En viktig rolle spilles imidlertid ikke av formen og utformingen av slike briller, men av et spesielt belegg som utfører funksjonen til et filter. Belegget påføres for å forsinke skadelig for øyegruppene i spektret som utstråles av skjermen, samt å beskytte øynene mot permanent flimring.

På toppen av det inneholder det påførte belegg et antistatisk lag som er beregnet på å beskytte briller fra magnetisering og øyet - fra påvirkning av et magnetfelt.

Generelt utfører datamaskinbriller følgende funksjoner:

  • beskytte øynene, redusere spenning og stress, og bidra til å fokusere den naturlige avstanden til skjermen;
  • Beskytt øynene under arbeidet fra negative klima- og miljøforhold.
  • redusere øyet tretthet med kunstig belysning i rommet.

Hvem er datamaskintyper ment for?

Til tross for at nesten alle personer som jobber kontinuerlig bak en skjerm, kan bruke datamaskintyper, er det en rekke indikasjoner, hvorav tilstedeværelsen bestemmer behovet for slike briller.

Indikasjoner for bruk av datamaskinbriller skyldes:

  • tørking av hornhinnen;
  • lenge arbeid på datamaskinen;
  • følelse av sand i øynene;
  • rive;
  • lysskyhet;
  • Overarbeid av synets organer som er av kronisk natur;
  • brennende og brennende;
  • misfarging og rødhet av de hvite i øynene.

Regler for å velge dataskjerm

Dagens marked tilbyr et bredt utvalg av daturglass fra ulike bedrifter og produsenter. Produsenten spiller imidlertid ikke en så viktig rolle, da det er en rekke regler og råd som må observeres når du velger poeng.

Før du kjøper dataskjerm, er det tilrådelig å gjennomgå en grundig undersøkelse og konsultasjon med en oftalmolog, som vil fortelle deg nøyaktig hvilke briller som er nødvendige i dette tilfellet, gitt yrke og synstilstand.

Formålet med anskaffelsen av poeng er bestemt. Noen mennesker trenger briller til å jobbe med teksten, andre med grafikk. Tross alt er det briller som forbedrer lysstyrken av farger, eller omvendt, kjedelig kontrast for å lette øyet tretthet.

Oppnå dataskjerm bør bare være i spesialiserte sentre for optikk. Tvilsom opprinnelse av briller vil ikke bare ha den ønskede effekten, men enda mer ødelegge synet.

Rammen for daturglass bør være behagelig og enkel, slik at brukeren ikke føler seg fornemmende i nesen og ørene. Ellers kan du føle ubehag og føle seg verre. Hvis øyestrekk følges i de valgte brillene, bør du kjøpe nye etter samråd med en øyelege.

Anbefalte daturglass

Det er en rekke briller som anbefales for å jobbe med en datamaskin, men følgende anses som mer effektive:

  • briller akademiker Fedorov;
  • briller "Gunnar".

Datamaskin briller Fedorov

Fedorovs briller er utformet på en slik måte at de bidrar til å filtrere ut stråling og beskytte mot ultrafiolett, blått og fiolett spektra. Slike beskyttelser er rettet mot å gjenopprette øyets normale tilstand, slappe av øyemuskulaturen, forhindre ytterligere svekkelse av syn.

I mer detalj har Fedorov-briller en rekke positive egenskaper, som skyldes:

  • utstyrer brillene med polariserende filtre som er rettet mot utjevning av lyse blinker, parallelt som gir øynene den nødvendige hvile;
  • ultrafiolett stråle retensjon;
  • økt (takket være en spesiell teknologi) skarphet og fokusering av bildet, forbedrer funksjonaliteten og effektiviteten av øyet;
  • en signifikant reduksjon i øyestammen;
  • Komforten til å jobbe på datamaskinen;
  • reduksjon av hodepine;
  • eliminering av effekten av røde øyne;
  • fjerning av visuell tretthet;
  • ved å justere intensiteten til lysstrømmen som kommer inn i øynene;
  • senker aldringsprosessen av øyets synsceller og muskler.

Den moderne og komfortable utformingen av dataskjerm Fedorov lar deg bære dem hvor som helst: enten hjemme, på jobb eller på gaten. Ideell for menn og kvinner.

Datamaskin briller "GUNNAR"

Dataskjermene i California-selskapet "Gunnar" er utformet på en måte som sikrer:

  • reduksjon eller eliminering av tretthet og tørre øyne i prosessen med mange timers arbeid bak skjermen;
  • eliminering av smerter i øynene;
  • reduserer hyppigheten av hodepine på grunn av hardt arbeid på datamaskinen;
  • Forsvinnelsen av symptomer på røde øyne som følge av overbelastning;
  • maksimal beskyttelse mot mulige ytterligere negative konsekvenser forbundet med forringelse av syn og skade på de visuelle celler.

Funksjonene som er beskrevet ovenfor, er gitt av egenskapene til de gule og gule lysfiltrene som er karakteristiske for "Gunnar" -brillene, som maksimalt beskytter øynene fra bestemte deler av det kalde lysspekteret og fra mulig synshemming.

Fordeler og ulemper med datonglass

Med tanke på alt det ovenfor kan vi konkludere med at fordelene med å bruke dataskjær langt overskrider potensiell skade. Å snakke om fordel, er følgende ment:

  • takket være disse punktene, får en person selvtillit, som en økning i arbeidskapasiteten blir observert;
  • maksimal tretthet i øynene;
  • Briller kan brukes av voksne og barn som har synproblemer og må tilbringe flere timer bak skjermen.
  • mens du bruker briller, observeres blodsirkulasjonen og blodtilførselen til vev og celler av synets organer;
  • eliminere fotofobi, brennende, tørre øyne;
  • hyppighet og hyppighet av hodepine og svimmelhet på grunn av overbelastning reduseres.

Når det gjelder potensiell skade, bør det huskes at det kun er mulig i tilfelle når en person gjør et uavhengig valg av daturglass uten råd fra en øyelege. I slike tilfeller øker risikoen for svekkelse eller forverring av syn, økning i hodepine og en reduksjon i brukerens effektivitet.

Hvordan velge datamaskin briller? Nyttige anbefalinger

Det faktum at du for øyeblikket leser bloggen min, indikerer at du har datamaskin eller laptop ferdigheter.

I mine skoleår kunne få mennesker skryte av tilstedeværelsen av denne fantastiske teknologien hjemme. Nå er nettbrettet kjøpt av barn nesten i barnehagen, og mange skolebarn har en bærbar datamaskin.

Den utbredte bruken av datateknologi og andre gadgets har ført til økt øyestamme og synshemming. Og så var det en etterspørsel etter spesielle beskyttende, såkalte datamaskinbriller.

Du bør ikke betrakte dem bare et fasjonabelt bilde tilbehør; disse brillene må brukes av alle aktive brukere av datamaskiner, tabletter eller bærbare datamaskiner.

Og i dag vil jeg fortelle deg hva som er forskjellen mellom daturglass og korrigerende briller og hva du trenger å være oppmerksom på hvis du bestemmer deg for å kjøpe dem.

Trenger alle datamaskiner?

Avansert teknologi og teknologiske fremskritt står ikke stille - livet til moderne mennesker kan ikke forestilles uten nyskapende teknologi. Datamaskiner brukes til arbeid, kommunikasjon, fritid, online spill.

Ifølge en undersøkelse av unge i alderen 18 til 40 år er mer enn 70% av fritiden brukt til å jobbe med en datamaskin.

Et langt opphold på dataskjermen har en negativ effekt på skarphet og klarhet i synet, bidrar til utseendet på rask tretthet, ubehagelig blending foran øynene og som et naturlig resultat en signifikant forringelse av synet.

Ofte er dette irriterende problemet funnet hos folk som bruker mer enn fire timer om dagen foran en datamaskin.

Det er usannsynlig at det vil være mulig å fullstendig forlate nær kontakt med datautstyr.

For å beskytte skjærheten og klarheten i visjonen din, er det nok å bruke spesielle daturglass, som vil bli en pålitelig beskyttende barriere mellom øynene og en dataskjerm.

Oftalmologer anbefaler å bruke beskyttelsesbriller for de som bruker mer enn 2 timer om dagen foran en dataskjerm, som er rundt 70% av brukerne

Hvordan velge en beskyttende optikk?

Hovedregelen med bruk av daturglass er det riktige valget.
Det moderne markedet for optikk tilbyr kunder et bredt utvalg av briller for å jobbe med datamaskiner, det er veldig lett å bli forvirret før en slik overflod.

Datamaskinbriller er delt inn i typer avhengig av slike kriterier som ramme og design, type belagt objektiv, linsemateriale, dioptre, samt formål.

Vi sa tidligere hvordan du velger briller i henhold til rammens form og personens fargetype, så vi kommer ikke til å være med på dette problemet i dag.

Hva er dataskjermer?

Riktig utvalgte datamaskinbriller utfører en rekke nyttige funksjoner:

  • stabilisere de negative effektene av datamaskinen på netthinnen og øyelinsen,
  • beskytte mot skadelig ultrafiolett stråling,
  • redusere den generelle belastningen på synet betydelig,
  • forbedre fargekvaliteten, kontrast og skarphet av bildet

Dette er muliggjort av det spesielle belegget av linser i daturglass.

Derfor må de velges ut fra den spesifikke typen av datarbeid.

Hvis arbeidet ditt hovedsakelig er relatert til tekstredigerere og et sett med store mengder tekst, er det fornuftig å få briller på linsene som et spesielt belegg er påført, noe som bidrar til å øke skarpheten og kontrasten til bildet på dataskjermen.

Hvis en person tilbringer mye av sin tid med å jobbe med grafikk, webdesign eller dataspill, er det mer rasjonelt å kjøpe briller med spesielle linser som beskytter mot de negative effektene av ultrafiolett stråling og nøytraliserer blending, noe som bidrar til å fokusere øynene og forbedre den generelle fargevalueringen betydelig.

Datamaskinbriller kan ha forskjellige fargebelagte linser - de kan være lyse gule, gjennomsiktige eller har en litt blå fargetone. Det avhenger av det påførte anti-reflekterende belegg.

Hva om du bruker korrigerende optikk?

Det er akseptert å skille mellom optiske (med dioptre) og ikke-optiske (null) datamaskinbriller.

Hvis du i hverdagen bruker korrektive briller, så er det verdt å velge briller 2 dioptere svakere for å jobbe på en datamaskin.

Pass på å prøve på datamaskiner før du kjøper - du bør føle deg komfortabel og komfortabel, siden du må bruke mye tid på dem. Brillene skal ikke glide av og forårsake ubehag - dette indikerer at produktet er valgt feil.

Klassifisering etter linsens type

Ofte i produksjonen av dataskjermer brukes følgende typer linser:

  1. monofocal
  2. bifokale
  3. varifokalt

De avviger fra hverandre av det begrensede synlighetsområdet, visjonskorreksjonen - det er nødvendig å velge briller for å jobbe med en datamaskin, avhengig av de enkelte synfunksjonene.

Monofokale briller brukes til en enkel korreksjon av enten nærsynthet eller hyperopi, det vil si bare på en avstand - i avstanden eller i nærheten.

Bifokale linser har to optiske soner - deres øvre del korrigerer myopisk syn når du ser på avstanden, og den nedre sonen gjør det mulig å se godt på nært hold.

Vel, varifokale (de kalles også progressive) linser gir et klart syn på hvilken som helst avstand, da de har en gradvis endring av optisk kraft.

Det beste alternativet er å konsultere en kvalifisert øyeleger, som vil hjelpe deg med å velge riktig daturglass, basert på diagnostiske data for din visjon og din egen mange års erfaring.

Hvor kan man kjøpe briller for å jobbe på datamaskinen?

Og til slutt - ikke redd på din egen visjon. I dag kan selgere av optikk bli funnet nesten overalt - i markedene, små shoppingkiosker eller til og med t-bane.

Kostnaden for slike produkter er selvsagt mye lavere enn profesjonell, men kvaliteten bidrar til stor tvil. Et slikt produkt beskytter ikke bare synet ditt mot skadelig datastråling, men kan også forårsake ekstra skade på helsen din.

På salg, som regel, er det typiske briller uten dioptre og med en type belegg på linsene, som bare passer for 10% av kjøpere.

Så du må bestille produksjon av briller på resept.

Oftalmologer anbefaler at du kjøper datamaskinsbriller bare i apoteksnettet eller spesialiserte optikkbutikker.

Her kan hver kunde få en kompetent konsultasjon fra en kvalifisert apotek, velg riktig modell av daturglass fra en rekke alternativer, finn ut alt om den valgte modellen av briller og produsenten.

Optikk i spesialforretninger har alle nødvendige kvalitetssertifikater, slik at du kan være sikker på at du får virkelig høy kvalitet og pålitelig beskyttelse for øynene dine.

Google+ Linkedin Pinterest