Hvordan bruke linser på øynene

Flere og flere mennesker velger i dag linser i stedet for klassiske briller. Les: Briller eller linser - for og imot. Men mye høyere krav stilles på linser, både til riktig valg av linser, kvalitet og omsorg, og til prosessen med å sette på og ta av. Hvordan skikkelig slites og fjerner linser?

Innholdet i artikkelen:

Hvordan fjerne og bruke linser - de grunnleggende reglene

Øyet er kjent for å være et svært følsomt organ, og når du bruker linser, bør regler og instruksjoner følges nøye for å unngå infeksjonsrisiko. Skadede eller skitne linser samt uvaskede hender er en direkte vei til infeksjon på hornhinnen. Regler for pleie av kontaktlinser bør følges nøye!

Grunnleggende regler for linser


Video instruksjon: Hvordan bruke kontaktlinser riktig

  • Bruk linser med en slik manikyr, som skarpe eller utvidede negler, du bør ikke engang prøve. For det første vil det være svært vanskelig å sette dem på, og for det andre risikerer du å skade linsene (selv en mindre defekt i objektivet krever at det erstattes).
  • Hendene skal vaskes med såpe og vann før prosedyren, hvorpå de skal tørkes med et håndkle, hvorpå det ikke kommer noen lint på hendene.
  • Prosessen med å sette på linser begynner alltid med høyre øye, over en flat overflate og bare ved hjelp av fingertuppene.
  • Ikke forveksl den riktige linse med venstre, selv med samme diopter.
  • Før du tar på linser, bruk ikke kosmetikk (kremer, oljer, etc.) på fettbasis.
  • Ikke bruk linser umiddelbart etter at du har sovet dersom du ikke har sovet. I denne tilstanden øker spenningen i øynene, og linsene forverrer den.
  • Åpne beholderen for å sikre at væsken er klar. Muddy løsning sier at du ikke kan bruke linser.
  • Før du setter på linsen, må du kontrollere at den ikke er slått ut. Noen produsenter markerer sidene på linsen med en spesiell markering.
  • Påfør bare sminke etter at du har slått på linsene.

Grunnleggende regler for å fjerne linser; video instruksjon

Fjernelse av en-dags linser (engangs) krever ikke så stor omhu som for slitesterke linser, men nøyaktighet gjør ikke vondt. Les: Hvordan velge kontaktlinser riktig? Husk også at å fjerne kosmetikk bør være etter å ha fjernet linsene. Før du begynner å fjerne linsene, finn deres plassering. Som regel - motsatt hornhinnen. Hvis linsen ikke blir observert på dette stedet, se nøye på øynene i speilet, og bestemt linsens stilling, etter at begge øyelokkene er forsinket.

Video instruksjon: Hvordan fjerne kontaktlinser

Hvordan bruke kontaktlinser med en hånd - trinnvis instruksjon

  • Vask hendene med såpe og tørk.
  • Fjern linsen fra beholderen (når du først setter den på, fjern beskyttelsesfilmen) og legg den på puten på pekefingeren.
  • Pass på at objektivet ikke er slått av.
  • Hold fingeren mot øyet og dra ned nedre øyelokket med langfingeren på samme hånd.
  • Slå opp når du legger på linsen.
  • Fest linsen forsiktig til øyet, under eleven, på den hvite delen av øyeballet.
  • Fjern fingeren og senk blikket ditt - mens linsen skal stå midt i øyet.
  • Blink 2-3 ganger for å stramme linsen på hornhinnen.
  • Når det er riktig installert, bør det ikke være noe ubehag, og du kan bytte til det andre øyet.

Anbefalinger om hvordan du bruker kontaktlinser med begge hender

For å sette linsen på med to hender, bør du forsinke øvre høyre øye på øyet med langfingeren (venstre). På denne tiden bør langfingeren på høyre hånd forsiktig trekke ned nedre øyelokk ned. Den høyre pekefingeren påfører et objektiv på øyeeballet. Da skjer alt som i metoden for å sette linsen på med en hånd. Hvis linsen har skiftet, kan du lukke øynene og forsiktig massere øyelokket, eller juster linsen med fingeren.

Hvordan fjerne kontaktlinser - to grunnleggende måter

Den første måten å fjerne linsene på:

  • Bestem linsens plassering i øyet.
  • Åpne ønsket containerseksjon og endre løsningen.
  • Vask hendene og tørk.
  • Slå opp, trekk nedre høyre øyelokk av med enfingeren i samme hånd.
  • Legg forsiktig fingeren på pekefingeren på bunnen av linsen.
  • Skyv linsen til siden med fingeren.
  • Hold den med pekefingeren og tommelen og trekk den forsiktig ut.
  • Etter rengjøring av objektivet, sett det i en beholder fylt med oppløsning.
  • En linse som sitter fast sammen etter fjerning, skal ikke strekkes og rettes ut. Bare legg det i en beholder, hun vil fullføre det selv. Hvis det ikke har oppstått selvavskrivning, fukt det med en løsning og gni den mellom rene fingre.
  • Ikke glem å lukke beholderen tett.

Den andre måten å fjerne linsene på:

  • Forberedelse - lik den første metoden.
  • Bøy hodet ditt over en ren serviett.
  • Trykk på pekefingeren på høyre hånd til øvre høyre øyelokk (midt i kantkanten).
  • Trykk på pekefingeren til venstre i nedre høyre øyelokk.
  • Gjør en tellerbevegelse av fingrene under linsen. Samtidig kommer luften under det, noe som resulterer i at objektivet faller ut uten problemer.
  • Fjern også linsen fra det andre øyet.

Øyet er kjent for å være et svært følsomt organ, og når du bruker linser, bør regler og instruksjoner følges nøye for å unngå infeksjonsrisiko. Skadede eller skitne linser samt uvaskede hender er en direkte vei til infeksjon på hornhinnen. Regler for pleie av kontaktlinser bør følges nøye!

Hvordan bruke linser for første gang? Hvordan fjerne og sette på linser

Ønsker du ikke å bruke briller? Ville bare endre bildet for en kort stund, eller kanskje for alltid? Utmerket produksjon - kontaktlinser. Det viktigste er at den første bekjennelsen med dem ikke bør etterlate en ubehagelig ettersmak. For dette må du lære og følge noen grunnleggende regler. De vil hjelpe deg med å finne ut hvordan du fjerner og tar på linsene.

Hvor skal du begynne?

Anta at du allerede har mottatt resept fra en lege og til og med kjøpt en blister med kontaktlinser i optikk. Først av alt, før du legger på linsene, forberede hendene dine - de må være rene. Vask dem grundig med såpe og vann før du kan få linsene ut av blæren. Det er best å bruke antibakteriell såpe, der det ikke er noen dufter. Vanlig babysåpe kan være egnet til dette formålet. Tørk hendene dine, merk at det ikke er lint fra håndkleet på fingrene. Hvis det kommer i kontakt med øynene, forårsaker det alvorlig irritasjon. Så når de hygieniske prosedyrene er ferdig, blir spørsmålet rimelig: hvordan bruker du linser for første gang?

Det mest avgjørende øyeblikket

La oss komme seg til virksomheten. Fjern forsiktig kontaktlinsen fra blæren og inspiser den for mekanisk skade eller forurensning. Hvis alt er i orden, kan du trygt prøve å bære et objektiv. Det er en advarsel: Enhver som setter på et objektiv for første gang, kan finne det svært vanskelig å berøre øyeeballet. Ufrivillig blinking begynner, øynene vann, og linsen er ikke festet på øyeeballet. Hvordan bruke linser for å gjøre det enklere for deg? Vi må se opp, trekke nedre øyelokk og, uten å se på linsen, legg det på øyet. Deretter bør du lukke øynene dine kort (eller blink sakte) slik at kontaktlinsen passer på plass.

Lite triks

I tilfelle feil, er det en enkel øvelse. Med den ene hånd forsinker vi også det nedre øyelokk og berører fingeren på den andre siden til øyets ekorn. Det er nødvendig å gjøre dette i flere dager, til øyet blir vant til berøring, og deretter å sette på linsen vil være et spørsmål om teknikk. Sant er det et annet problem som står overfor dem som ikke vet hvordan de skal bruke linser. Faktum er at så snart du prøver å sette på linsen, vil beskyttelsesmekanismen fungere som beskytter øynene våre, og hodet vil automatisk avbøyes bakover. Problemet løses ganske enkelt - vi hviler baksiden av hodet mot veggen, slik at det ikke er noe å trekke seg tilbake, og vi legger på linsen. Det er alt du trenger å vite for å forstå hvordan du bruker linser for første gang.

Hvordan fjerne en kontaktlinse?

La oss nå snakke om hvordan du fjerner en kontaktlinse fra øyet. Dette, forresten, er mye enklere. Det er nødvendig å holde kantene på kontaktlinsen mellom pekefingeren og tommelen, så blink bare og linsen kommer i hånden. Deretter må du skylle objektivet i en ren løsning og legge den i en spesiell beholder. Det er bedre å fylle det med fersk løsning på forhånd, for ikke å gjøre dette, klemmer linsen mellom fingrene.

Lens lagring

Det er også veldig viktig å vite ikke bare hvordan du skal bruke kontaktlinser, men også hvordan du holder dem. Bruk først bare en spesiell løsning, ingen farmasøytiske blandinger og andre væsker. Ikke bruk vann til linser! De vil bli ødelagt. For det andre, aldri bruk løsningen, selv om massen av skadelige stoffer akkumuleres i den. Du kan kun lagre linser i en spesiell forseglet beholder. Hvis du ikke har tenkt å bruke dem lenge, bør løsningen skiftes hver uke. Ellers tørker kontaktlinsene ut og, hvis det er nødvendig, vil de ikke kunne bruke dem.

Tilbehør til linser

Nå noen ord om de enhetene som en person trenger hvis han bare begynner å finne ut hvordan man skal sette på linser. I utgangspunktet - det er pinsett. De er nødvendige for å forsiktig, uten å skade, for å få linsen ut av blæren. Det er silikon- eller plastpincett med gummitopp. De er ordnet på en slik måte at de tillater ikke bare å ta linsen ut av beholderen uten å skade den, men også gi den nødvendige hygienen. Pincett kan kjøpes allerede i et sett med en beholder, en beholder til en løsning, et speil og en pinne med en myk spiss. Alt tilbehør kan velges etter smak, da det selges i en rekke ulike design.

Enheter som letter prosessen

I tillegg har hittil flere originale enheter blitt oppfunnet og til og med patentert, noe som vil hjelpe dem som ikke kunne finne ut hvordan man skal bruke linser. I utseende ser disse enhetene ut som vanlige blærer, men samtidig gjenspeiler de mer nøyaktig øyets form. Mekanismen er veldig enkel. Du setter en kontaktlinse der inne, fyll den med en løsning og senk øyebollen i den. Øyeet fra dette blinker automatisk, og med flere forsøk vil linsen fortsatt falle på plass. Ophthalmologer anbefaler imidlertid ikke å bruke slike enheter. For det første er de ikke så lett å finne og kjøpe, og for det andre er de praktiske fordelene i dette tilfellet svært overdrevet. Det er mye lettere å bruke litt mer tid og selvsagt finne ut hvordan du skal bruke linsene på riktig måte.

Det er viktig å opprettholde hygiene!

For ikke å nevne hvordan å unngå komplikasjoner ved bruk av kontaktlinser. Den største fare er at en person som vet hvordan man skal bruke linser, begynner å gjøre det på et hvilket som helst sted som er praktisk for ham, helt glemme hygieniske prosedyrer. Men det har lenge vært kjent at på grunn av feilaktig bruk av kontaktlinser, opplever ca 5% av pasientene årlig komplikasjoner. Ikke nøl med hygiene, og før du tar på kontaktlinser, må du vaske hendene grundig og bare bruke og fjerne linser under normale forhold, det er best hjemme.

En annen årsak til øyesykdom er at mange ikke fjerner dagslinser om natten. En lignende ulykke oppstår når du bruker forsinkede linser. Hvis du bruker dagslinser, ikke la dem bli på ny. Først og fremst vil en slik feilaktig bruk av kontaktlinser føre til en banal konjunktivitt, men det finnes alternativer og mer forferdelig. For eksempel er det mulig å ta med en blå pus bacillus i øyet - dette er en veldig farlig bakterie, som i verste fall kan føre til fullstendig synstap, og da vil ingen kontaktlinser være nyttig for deg lenger.

Konsekvenser ved bruk av kontaktlinser

Når du bruker kontaktlinser, opplever hornhinnen stress hver dag, vises mikrotraumas på overflaten, ledsaget av smerte symptomer, fremmedlegemer i øyet, rive og rødme i bindehinden. For å gjenopprette vevet på den okulære overflaten, etter skader, som en adjuvant terapi, kan agenter med dexpanthenol brukes - et stoff som har en regenererende effekt på vev, spesielt Korneregel eye gel. Den har en helbredende effekt på grunn av den maksimale konsentrasjonen av dexpanthenol 5% *, og dens karbomer, på grunn av den viskøse teksten, forlenger kontakten til dexpanthenol med den okulære overflaten. Korneregel er langvarig på øyet på grunn av sin gelform, det er praktisk å påføre, penetrerer inn i de dypere lagene av hornhinnen og stimulerer epitel-regenereringsprosessen av øyets overflatevev, fremmer helbredelse av mikrotraumas og eliminerer følelsen av smerte. Legemidlet påføres om kvelden når linsene allerede er fjernet.

Kjøper linser

Nå noen ord om hvor det er best å kjøpe dem. I dag er linsene overalt - i apotek, optikk, skuffer i markedet og til og med på Internett. Utvalget av linser som passer deg, kan bare lage en profesjonell øyelege. Det er derfor alle salgsautomater i dagligvarebutikker, nettbutikker og apotek, hvor bare farmakere jobber, blir avvist umiddelbart og går til optikk for kjøpet.

Oftalmologen vil for det første forklare hvordan du skal bruke linsene, for det andre, gi de nødvendige anbefalingene om sokkens modus og sørg for å fortelle deg hvordan du skal ta vare på dem. Og husk: Å kjøpe kontaktlinser uten undersøkelse av en spesialist, har mange alvorlige komplikasjoner.

Overhold hygiene, følg legenes anbefalinger, kontroller regelmessig synet og vær sunn!

* 5% -maksimal konsentrasjon av dexpanthenol blant øyeformer i Russland. Ifølge Statens register over legemidler, statlige medisinske produkter og organisasjoner (individuelle entreprenører) engasjert i produksjon og produksjon av medisinske enheter, samt data fra åpne produsentkilder (offisielle nettsteder, publikasjoner), april 2017

Det er kontraindikasjoner. Du må lese instruksjonene eller konsultere en spesialist.

Vil du lære å bruke kontaktlinser raskt og enkelt? Og hva vil skje hvis du legger objektivet på feil øye eller innvendig ut?

Hvis tidligere for myopiske mennesker, var briller det eneste alternativet, i dag foretrekker mange mennesker kontaktlinser. Artikkelen vil se på hvordan du bruker linser for å unngå forverring av syn.

Men først vil jeg si at "wearing" linser ikke er helt riktig i prinsippet. Og poenget her er ikke i øyehelsen, men i banal stavemåte. Verbetet "satt på" brukes alltid når det gjelder å kle på noen - et barn, en dukke. Et middel for kontaktkorreksjon på øyet bør brukes, akkurat som de bærer vanter på hendene, og sokker eller sko på føttene.

Kontaktlinser for øyne

Blant de forskjellige typene av kontaktvisjonskorreksjon er det vanlig å sette ut:

  • Myk - den vanligste, det er både gjennomsiktig og farget, endrer fargen på egen iris. Dette korrigeringsmiddelet er laget av den fineste hydrogelen, som har en annen grad av luftoverføring - fra veldig høy til lav. Det er en-dagers og langvarig slitasje, opptil seks måneder. Det er ikke vanskelig å bære, men kan holde fingeren og rive uten riktig ferdighet.
  • Hard-hard linser, moderne modeller som har utmerket gasspermeabilitet. De er dyrere enn myke, men har nesten ubegrenset levetid. Ikke grav, men kan bryte når du setter på.
  • Scleral - har en stor diameter, på grunn av hvilken de er montert ikke på hornhinnen, men rundt den, på sclera. De brukes hvis hornhinnen er for følsomt for å berøre det, siden mellom scleral lens og øyet er det et rom fylt med en kunstig tåre. For gjengning på grunn av den store størrelsen er det bedre å bruke en sugekopp.

VIKTIG: Det er nødvendig å skille medisinske sklerale linser fra fargelinser. Sistnevnte har lav permeabilitet mot oksygen, derfor skadelig for synet!

Trinn for trinn

Spesielle problemer oppstår vanligvis for aller første gang. I fremtiden blir hender og øyne vant til det, og kontaktsynkronisering blir noe helt verdslig og enkel. For å gjøre det lettere å oppnå økt bruk av øynene, bruk en enkel trinnvis instruksjon om hvordan du bruker linser:

  1. Pass på å vaske hendene dine før du starter. Vi bruker såpe, som vi omhyggelig behandler hendene, spesielt fingreområdet. Såpen har en alkalisk reaksjon, og når den kommer i kontakt med øynene, brenner den sterkt. Derfor vaskes rester av vaskemiddel grundig med hendene. Håndkleet bør ikke være fleecy - det etterlater tråden på hendene. Best egnet engangsduk laget av nonwoven materiale.
  2. Åpne emballasjen skal være fra hjørnet av blisteren, som ikke er forseglet. I dette tilfellet bør beholderen selv holdes horisontalt slik at innholdet i beholderen ikke brenner ut.
  3. Hvis dioptrene er de samme, blir det ingen forskjell mellom høyre og venstre linse. I tilfelle av en annen visning bør du alltid bruke beholderen med samme navn for ikke å bli forvirret.
  4. Hvis du legger linsen på fingeren, vil den ha formen av en avrundet kopp. Hvis det legges innvendig ut, blir kantene på koppen ujevn, buet.
  5. For å ta linsen fra beholderen, bør du bruke spesielle pinsett med silikonetips. Det er uønsket å få det bare med fingrene, siden du lett kan skade en tynn hydrogel med neglene dine.
  6. Nå ser vi opp, holder og trekker samtidig øvre og nedre øyelokk. Påfør forsiktig linsen på øyet, trykk lett på det.
  7. Slip ned nedre øyelokk, og fortsett å holde øvre øyelokk litt lenger og fjern fingeren. Vi senker øvre øyelokk ned, blinker flere ganger, slik at hydrogelen kan sitte komfortabelt over hornhinnen.

REFERENCE: Hvis linsen er igjen på fingeren eller fløy av, bør du vaske den og bare da prøve å sette den på igjen.

Er det raskere?

For nybegynnere ser det ut som at instruksjonen er for tung, og du kan sette linser raskere inn. Men en slik trinn-for-trinns plan forkorter tiden. Det eliminerer behovet for å gjenta bevegelsene sine flere ganger, hvis objektivet plutselig vender innvendig ut. Og hvis du vil redusere tiden på grunn av uvaskede hender - vil det utvikles øyeinfeksjon veldig snart. I dette tilfellet må den gamle kontakttiltaket kastes, og øynene kan behandles i flere dager.

Så prøv ikke å akselerere ved å hoppe over poeng - over tid vil du oppnå automatikk i disse handlingene, og du vil bruke kun et par minutter.

Egenskaper av skleral

Sclerale linser er nesten dobbelt så store som harde eller myke linser. Derfor er deres bruk forbundet med en rekke ulemper. Det bør forsiktig trekke øvre øyelokk, men ikke skade det. Øverste kant av objektivet er litt under øvre øyelokk, og juster deretter nederste kant. En slik gradvis donering vil kreve mer tid til opplæring. Men for noen sykdommer, er bruk av et middel som helt dekker hornhinnen og sclera den eneste veien ut.

Forskjeller for hardt

Prosedyren vil være den samme som i trinnvise instruksjonene for myk.

Med stive linser er det umulig å gjøre feil valg av feil side eller forsiden, noe som forenkler prosessen med å donere. De holder også sjelden fast på fingeren når de kommer i kontakt.

Alle disse fordelene gjør harde linser litt mer behagelig å sette på. Men også, så vel som med myk, forsiktig behandling av hender og en viss opplevelse er nødvendig.

REFERENCE: For å lette donering og fjerning kan sugekoppen, som ved å lage lavt trykk, holder på en hard overflate.

Med en sucker lettere?

Det er et verktøy som ble opprettet for å lette noen handlinger for folk som er tvunget til å regelmessig rette sin visjon. Sugekoppen har på den ene siden en pumpe derimot en bulge som følger hornhinnen i form. Med det kan du enkelt fjerne eller sette på store sklerale eller harde linser. Trinnvise instruksjoner for å sette på linser ved hjelp av en pumpe, vil hjelpe nybegynnere:

  1. Vi legger kontaktlinsen med den konvekse delen opp på en ren overflate.
  2. Klikk på håndtaket på sugekoppen. Utsatt luft vil redusere trykket inne i pumpen.
  3. Nå berører vi sugekoppen selv til linsen, slipper pumpen - overflaten vil holde seg tett til sugekoppen.
  4. Vi bringer sucker til øyet, søker, prøver å komme så langt som mulig i midten. For å gjøre dette, åpne øyelokkene med frihånden.
  5. Etter at sugekoppen er tett mot øyet, trykker du på pumpen igjen. Det vil svekke tiltrekningen av linsen og la den ligge på overflaten av øyet.

VIKTIG: Noen bruker en sugekopp for myke kontaktlinser, men dette er ikke alltid praktisk på grunn av sin lille diameter.

Vanlige spørsmål

Hvorfor stikker alltid til en finger?

Dette er en funksjon av myke linser. Hydrogelen som de er laget av, gir fuktighet til miljøet, slik at det raskt stikker til tørkeflater. Som et resultat blir kontaktkorreksjonsverktøyet ganske enkelt på fingeren. For å unngå å stikke, tørk bare en liten løsning på fingertoppen for å fukte huden.

Er det mulig å ha på innsiden ut?

Noen ganger i en hast, blir linsen vendt innvendig ut. Så vil en person øyeblikkelig føle ulempen og følelsen av en fremmedlegeme i øyet. På dette punktet er det viktigste å umiddelbart fjerne midler for kontaktkorreksjon, som har blitt feil side.

Hva skjer hvis linsen sitter på feil side?

Hvis kontaktmiddelets synkronisering fortsatt kommer inn i øyet ikke ved den siden, men innvendig ut, vil irritasjon av hornhinnen raskt oppstå.

Hun blir betent og keratitt utvikler seg. Øyet er rødder, det blir veldig smertefullt å se på lyset, mange tårer dukker opp.

VIKTIG: Uten behandling kan keratitt føre til blindhet. Det utvikler seg veldig raskt, så vær sikker på at du umiddelbart går til en oftalmolog etter symptomstart.

Riktig visjon før eller etter sminke?

Riktig visjon bør alltid være før sminke påføres. Dette forhindrer at partikler av mascara og skygger faller under hydrogeloverflaten. I tillegg er det svært vanskelig å skyve øyelokkene fra hverandre, med kosmetikk påført dem.

Hva skjer hvis du setter linsen på feil øye?

Hvis dioptrene er like, kan en infeksjon utvikles. Øyens mikroflora er forskjellig fra hverandre, og hvis du legger til rette for kontaktkorreksjon fra høyre til venstre øye, kan det oppstå betennelse i bindehinden og hornhinnen. Hvis dioptries er forskjellige, så vil det umiddelbart være et sterkt visuelt ubehag. Alle objekter blir uskarpe eller buede, smerter vises i øynene.

Hvordan forstår jeg hva som er galt?

Hvis kontaktkorreksjonen var vellykket, føles ikke øyet noe. Og hvis du setter linsen på innsiden, så er det raskt en følelse av noe fremmed i øyet, du vil blinke mye, en tåre dukker opp.

Kan jeg bruke bare ett objektiv?

Ja, det er mennesker som trenger bare korreksjon av ett øye. Det er en oftalmologi metode for synkorreksjon kalt "monovision". I dette tilfellet lider visjonen i begge øynene, men bare ett øye er korrigert. Den menneskelige hjernen vender seg til å få et bilde med ett øye. Men "monovision" er ikke for alle.

Å ha dårlig visjon i dag er ikke noe problem i det hele tatt. Mange forskjellige måter gir tydelig visjon for både barn og eldre. Ikke vær redd for kontaktkorreksjon, dette er en enkel og rimelig måte som bare krever overholdelse av noen enkle regler. Rene hender og oppmerksomhet mot øynene dine er alt som trengs for å kunne bruke kontaktlinser.

Riktig satt på og fjern kontaktlinser

I begynnelsen av bruk av kontaktlinser har en person en viss vanskelighet forbundet med deres dressing. Faktisk, fra vane med å gjøre det, er det ganske vanskelig. Dette skyldes hovedsakelig refleks blinking av øyelokkene, som oppstår som svar på å berøre et fremmedlegeme mot øyet. Over tid forsvinner dette fenomenet.

Hvordan du skal bruke og fjerne kontaktlinser, lærer du videre.

Hvordan bruke kontaktlinser på øynene

Kontaktlinser skal brukes i et godt opplyst rom (bedre - nær vinduet). Du trenger:

  • oppløsning;
  • Speil (bedre å bruke en toveis, som øker bildet);
  • Dråper for å fukte øynene (for eksempel kunstige tårer);
  • Pleieutstyr.

1) Vask hendene grundig med såpe og tørk dem deretter. Ikke bruk engangs servietter eller håndklær. Deres mikroskopiske fragmenter forblir på hendene og kan komme inn i øynene, forårsaker en inflammatorisk reaksjon. Du kan bruke en håndtørker.

2) Ved hjelp av pincett, fjern et stykke fra saken. Pincet er av to typer:

  • Plast med silikon tips;
  • Fullstendig laget av silikon.

Hvis du bruker linser med forskjellig optisk kraft, ikke glem å sjekke hvilken som er for hvilket øye. Praktisk sett er det på hver beholder et merke i form av bokstaver "L" (venstre, det vil si en celle for venstre øye) og "R" (høyre for høyre øye). Noen ganger er celler forskjellig fra hverandre i fargen.

3) Kontroller platen forsiktig for smuss, riper eller annen synlig skade.

4) Legg den på pekefingeren. Se nå, hvis det ikke har vist seg. For å gjøre dette, ta det nærmere øynene. Hvis stillingen er riktig, ser den ut som en bolle, men hvis den er ute, ser den ut som en plate:

Jo tynnere kontaktlinser, jo vanskeligere er det å avgjøre om det er riktig utført (spesielt for dagene). I dette tilfellet kan du prøve å kle og rotere øynene: Ikke skikkelig invertert plate skal føre til ubehag eller faller ut av øyet. Hvis hun ble buet feil:

  1. Fjern det fra øyet
  2. Vi slår på den andre siden
  3. Skyll med en løsning
  4. Sett inn igjen i øyet.

5) Med frihånden, trekk det nedre øyelokket og legg linsen forsiktig på øyet. Samtidig er det nødvendig å slå opp.

6) Slip øyelokket og sørg for at det ligger tett på øyet og er sentrert på iris. Det er viktig at det ikke er luftbobler mellom platen og øyet.

7) Blink øynene dine og sørg for at det ikke forårsaker ubehag. Du kan dryppe fuktighetsgivende dråper i øyet.

8) Den samme manipulasjonen med den andre tingen.

Hvordan velge riktig linser finner du her.

Hvordan bruke linser for første gang

Er det vondt å ha linser? Nei, men det er viktig å gjøre det riktig. Før du lærer å bære, bør du konsultere legen din om du skal bruke dem.

Før du bruker en person, oppstår mange spørsmål. Slik bruker du linser for første gang:

  • Første gang er det å bære under oppsyn av en lege. Hvis dette ikke er mulig, be om hjelp fra en person som allerede har erfaring i et slikt tilfelle;
  • Du må først vaske hendene grundig med nøytral såpe og tørk tørr, sørg for at villi fra håndkleet ikke forblir på fingrene. I intet tilfelle bør du sette en krem ​​på hendene før du setter den på;
  • Hvis linsene ikke flyter fritt i løsningen, må beholderen først rystes;
  • For å lære å ikke blinke når du legger på, noen dager før første gangs bruk, må du starte følgende øvelse: Åpne det nedre øyelokk med fingrene på den ene hånden og berør øyets hvite med den andre hånden. Dette vil hjelpe deg å bli vant til berøring. Ikke glem å vaske hendene dine!

Nå vet du hvordan du tar på kontaktlinser for første gang.

Tilbaketrekningsregler

  1. Vask hendene dine.
  2. Bytt opp løsningen i beholderen og la en celle være åpen.
  3. Trekk forsiktig av nedre og øvre øyelokk.
  4. Slå opp. Ta deretter forsiktig på midten av objektivet med indeksen eller langfingeren og trekk den av øyet.
  5. Klem det lett mellom tommel og pekefinger, fjern og sett i beholderen.
  6. Pass på at det er nøyaktig nederst på beholderen, og bare lukk deretter cellen. Hvis det ikke er helt nedsenket i væsken, om morgenen vil det tørke ut og bli ubrukelig.
  7. Åpne den andre cellen og gjør det samme.

Slik fjerner du kontaktlinser for første gang, kan du lese nedenfor.

Hvordan fjerne første gang

Hvordan være nybegynnere? Før prosedyren må du vaske hendene med såpe og vann. Det er bedre å fjerne linsene over bordet: i dette tilfellet, hvis det glir ut av fingrene, blir det lettere å finne.

Siden linsene til høyre og venstre øyne er forskjellige, må de fjernes, og starter med det samme øyet. I dette tilfellet blir det ingen forvirring, siden personen automatisk vil returnere dem til samme sted.

Første gang, bør du be om å overvåke denne prosessen av en kjent person som vet hvordan du skal fjerne linsen på riktig måte.

Nyttige tips

  • Ikke håndter hendene dine med andre desinfeksjonsmidler enn såpe før du setter dem på.
  • Hvis du føler en brennende følelse eller kutte smerte, fjern dem, skyll grundig i løsningen, og sett den på igjen.
  • Hvis øynene dine er følsomme, bruk fuktighetsgivende dråper hele dagen. Det er bedre å si dette til øyeleggen med en gang, slik at han foreskriver hva som passer for deg.
  • Ikke bruk mer enn foreskrevet periode.
  • Hvis du finner tårer eller riper på linsene, erstatt dem umiddelbart.
  • Hvis linsen plutselig faller ut av øyet, må du skylle det med en løsning, og bare deretter sette den på plass.
  • Bruk aldri vanlig vann fra springen for rengjøring.

Hvordan fjerne linsene hvis de ikke fjernes

Jeg kan ikke fjerne linsen, hva skal jeg gjøre? Hvis linsen er vanskelig å fjerne på grunn av tørre øyne, bør du bruke fuktighetsgivende dråper eller gel og blinke i noen sekunder. Deretter må det forsiktig flyttes til det hvite i øyet eller til nedre øyelokk.

Er det mulig å ikke skyte om natten

De fleste kontaktlinser er designet for å bli brukt utelukkende på dagtid. Hvis du forlater dem om natten, så om morgenen kan det være brennende, rødhet og fotofobi.

Men noen produsenter begynte å produsere linser med kontinuerlig slitasje, laget av trygt materiale. Du kan sove i dem. Men likevel, før du bruker dem, må du konsultere legen din.

Hvordan fjerne kontaktlinser, hvis du fortsatt forlot dem om natten? Begrens øynene med fuktighetsgivende dråper, vent litt og fjern.

Hva vil skje hvis du bruker innvendig ut

Det er ikke noe farlig om linsen blir satt innfra. I de fleste tilfeller vil dette ikke påvirke visjonen. Men fortsatt, noen føler ubehag fra dette, tåke kommer frem for øynene deres. Platen blir også mobil på øyet når det blinker og kan glide ut. I alle fall må det bringes inn i riktig posisjon.

Nå vet du hvordan du skal fjerne og bruke kontaktlinser for øynene.

  • Alexander
    07.28.2015 14:00 Svar

Når du setter linsene på, må du være veldig forsiktig, og du må naturligvis først bruke dråper for å fukte øynene, slik at linsene selv kan settes på øynene uten problemer. Jeg tror også at fingeren selv skal være riktig fuktet slik at linsen ikke glir av og ikke faller til gulvet. Ellers, ingenting komplisert, du trenger bare å være forsiktig og se i speilet når du klær begge linsene og plutselige bevegelser ikke gjør, Gud forbyr, ikke skade deg selv.

Selv 10 år siden møtte et slikt problem. Øynene er svært følsomme, det tok ca 40 minutter om morgenen å kle linsene. Nå kan jeg si det viktigste: Rene hender og ro. På fingeren på den ene hånden er en linse, med den andre hånden for å forsinke det nedre øyelokket og forsiktig feste linsen i midten av øyet, for ikke å vri øyelokkene. Hvis du lider litt, vil du ikke føle ubehag. Vel, fuktighetsgivende er viktig.

Jeg bruker kontaktlinser ikke så lenge siden - omtrent ett og et halvt år. Fra begynnelsen til i dag bruker jeg hovedsakelig disse linsene. Hovedpoenget for meg er at de kan brukes i lang tid uten å fjerne. Tidligere kunne hun gå med dem i flere uker uten å huske på at det var linser på meg (jeg sov selvfølgelig også i dem). Det oppsto ingen tørrhet i øynene eller ubehag.

  • Tatiana Michaelis
    10/07/2015 00:53 Svar

    Jeg bestemte meg for nylig å kvitte seg med brillene og gå til linsene, gikk til klinikken, hvor jeg plukket opp de rette, kom hjem, full av tillit til at alt skulle fungere første gang. Men på en eller annen måte trente det ikke ut. Uten overdrivelse tilbrakte jeg to timer med ett objektiv, avbryter regelmessig på forskjellige videoopplæringsprogrammer om hvordan man skal sette den på. Det viste seg å være på, det var så ubehagelig i øyet etter lange timer med plage at jeg måtte fjerne den umiddelbart. Dette var også et problem, ikke så stort, selvfølgelig, men det tok omtrent 20 minutter. Neste dag prøvde jeg å sette linsen på det andre øyet (så jeg bestemte meg for å trene), jeg satte den på i bokstavelig halvtime, men som på feil side føles det som tusenvis av nåler pierce øyet. Skyting var smertefullt. Det tok ikke engang rundt 30 minutter. Som et resultat, selv 2 dager etter disse forsøkene, gikk jeg med veldig røde øyne. Men da lærte jeg seg gradvis. Nå (etter en måned med å ha på seg) drar jeg om 15 minutter.

    • administrator
      10/13/2015 11:16

    Hvis du bruker linser om 15 minutter, gjør du noe galt. Vanligvis brukes linser på 1-3 minutter (inkludert vaskehender og rengjøringslinser). Les igjen instruksjonene nøye, og sammenlign med handlingene dine.

    Jeg pleide å ha lang tid, i ti minutter og med et speil. Alt kommer med erfaring. Jeg har linser i omtrent femten år. Nå kan jeg trygt bære på ett minutt og til og med uten et speil.

    Rina, bra, du har en kjæreste. Og hvor lenge disse linsene er utformet, hvordan sitter de foran deg, mener jeg, føler du det i øynene dine eller ikke? Og hvor kan jeg kjøpe?

    Olya, min venn er veldig kul))) En linse kan bare kjøpes fra begynnelsen av neste år. De er ikke synlige for øynene våre, siden de er tynne og linsens kanter er tynne, dette er en innovasjon for linser, men nå er ikke bare øyet behagelig med linsene, men også øyelokket, siden selv øyelokkene ikke føler linsen. Så bestemte jeg meg for meg selv. at så snart Ultra-objektiver går i salg, vil jeg umiddelbart bytte til dem.

    Det viser seg ikke å vente lenge, jeg vil også prøve slike linser.

    Min bror bærer disse linsene, bor i stater og de har solgt det i mer enn et år, han roser dem veldig mye, han sier at de ikke føler seg i øynene i det hele tatt, det er ingen høydepunkter og de er så komfortable om kvelden som om morgenen.

    Hvordan bruke linser for første gang? - trinnvis instruksjoner!

    For tiden øker antall personer med visuelle problemer som krever konstant optisk korreksjon, eller mer enkelt, briller. For noen er dette aldersrelaterte endringer i øyets optiske medier, noen siden barndommen har dårlig syn, og hos noen har dette vært et resultat av sykdom eller skade eller yrkesaktivitet.

    Hvordan bruke linser for første gang

    Uansett årsaken til synsfarenheten krever det korreksjon, fordi det gjennom den visuelle analysatoren er at vi får opptil 80% av informasjonen om verden rundt oss. Fuzzy, gjørmete bilde begrenser deg betydelig i arbeid og liv. Men ikke alle er klare til å bruke briller, og noen av dem er helt ubehagelige eller bare trette i mange år. Så et godt alternativ ville være iført kontaktlinser - et middel for å korrigere visjon som passer direkte på øyet.

    Typer kontaktlinser

    I dag er kontaktlinser delt inn i to store grupper - de er myke og harde, og harde linser er delt inn i gassgennemtrængelige, noe som gir tilgang til øyets vev og oksygen, samt gasstette (i dag blir de knapt brukt, de har mange ulemper ved bruk). Myke kontaktlinser er silikonhydrogel og bare hydrogel. De kan være lave og høye fuktighetsinnhold, noe som er viktig når du bruker og tar vare på produkter.

    Av linsens størrelse er det vanlig å dele tre klasser:

    • scleral, de dekker hele øyet, unntatt eleven og iris, og en del av scleraen;
    • corneoscleral (dekke hornhinnen og en liten del av tunikaen)
    • hornhinne (dekker bare hornhinnen).

    Linsene som kreves for din type nedsatt syn, bør velges av en øyelege ved resepsjonen. Hvis dette er hornhinneobjektiver, er de vanligvis vanskelige, i dag er de ikke veldig vanlige og gjelder for spesielle synshemminger. De vanligste linsene i dag er corneoscleral - dette er tradisjonelle myke kontaktlinser.

    Typer farger på kontaktlinser

    I tillegg til disse linsene finnes det også karneval, kosmetiske linser og terapeutiske linser som er nødvendige for behandling av visse patologier og skader og brann i øynene.

    Hva trenger du når du velger et objektiv?

    Først av alt, bortsett fra å velge linsene selv for alle de viktigste egenskapene, er det også viktig fra den aller første dagen å sørge for at du alltid har mulighet til å ta vare på dem. For komfortabel og sikker bruk av linser, må du lære hvordan du raskt kan ta på og ta av, samt håndtere og lagre dem riktig. Selv med mindre brudd på lagring og bruk, kan produktene bli skadet, noe som fører til infeksjoner, skader og øyeskader, noe som kan redusere synet betydelig og forårsake betennelseskomplikasjoner.

    Naturligvis vil linsene selv, samt alle nødvendige tilbehør og pleieprodukter for dem, hjelpe deg med å velge i optikksalonger. For å gjøre dette har hver av dem en spesiell konsulent - en øyelege. I salongen kan du hjelpe deg med å sette på og ta av linsene for første gang, noe som vil være en viktig hjelp i ytterligere bruk. Men vær det som mulig, senere hjemme, vil det være nødvendig å mestre teknikken til selvinnstilling og fjerne kontaktlinser, og du må vite hvordan du gjør det riktig for første gang.

    Problemet med reflekser

    En av de største problemene nybegynnere med å bruke kontaktlinser er våre egne ubetingede reflekser. For å beskytte øynene mot skade, er det en spesiell hornhinnenrefleks. Når du berører noe fremmedlegeme til det, er det en automatisk lukking av øyelokkene, noe som bidrar til å fjerne fremmedlegemer fra overflaten.

    Denne refleksen vil være liknende når du prøver å berøre hornhinnen med pekefingeren eller selve objektivet. For å hjelpe deg med videre donering, kan du øve øynene dine noen dager før du bruker linser.

    På forhånd, grundig vasket hender, kan fingrene holde øyelokkene åpne, derimot, fingrene forsiktig berører scleraen (øyens album), og danner dermed en avhengighet av berøring. Det er nok å utføre slike øvelser i bare noen få dager - øynene dine blir vant til berøring, og det vil ikke være noen alvorlige problemer når du først bruker linsene.

    Hvordan forberede seg på den første på linsene?

    1. Når du bruker linser for å holde absolutt renhet, derfor, før prosedyren, uansett hvilken konto det er, må du vaske hendene grundig med såpe og vann.

    Vask hendene før du tar på kontaktlinser.

    Åpne beholderen med kontaktlinser

    plassering av objektivet på fingeren

    Det er viktig før linsene brukes til å inspisere dem for skade. De minste feilene på dem (rynkekanter, rive, riper) vil forstyrre sokkene og kan forårsake skade på øynene. Slike linser må byttes ut med nye. Det er også viktig at ikke engang de minste partiklene fra utsiden kommer på linsen, for eksempel villi fra et håndkle som du tørker hendene på - de vil virkelig føles i øyet og skade slimhinnen.

    Hvordan plassere objektivet riktig i øyet?

    Bare en riktig posisjonert linse, uten defekter, kan brukes, og hovedregelen er fin. Hvis du gjør det for første gang, bør du sitte foran et speil ved bordet, hvis du ved et uhell slipper linsen fra hendene. Plasser linsen på pekefingeren, tommelfingeren eller langfingeren i samme hånd for å flytte det nedre øyelokket, og fingrene på den annen side for å flytte øvre øyelokk.

    Installere linsen i øyet

    Juster blikket rett, eller sett opp (som du foretrekker), installer linsen like under elevens linje, og deretter kan du sakte slippe øyelokkene. Refleksivt, når du lukker øyelokkene, ser utseendet ned. For at linsen endelig skal ta opp sin riktige posisjon, kan du massere øynene dine gjennom et lukket øyelokk eller blinke øynene dine. På samme måte bruker du et objektiv på det andre øyet med en kryssendring av hender.

    Hvis et mislykket forsøk, eller hvis du slipper objektivet, må du skylle det i en spesiell løsning, og prøv igjen.

    Hvordan fjerne linsen for første gang

    1. Hver type linser har sin egen brukstid og i slutten av siktet må de fjernes. Prosedyren for å sette og fjerne linsene er som i en ting - hendene skal være rene og tørre.
    2. Det er viktig å sitte foran speilet igjen, og fjern linsene i samme rekkefølge som du legger dem på.
    3. Spreading brede øyelokk, to fingre på en hånd, du kan se kanten av objektivet. Du kan hente linsen ved å klemme med spissen på pekefingeren og tommelen.
    4. Dame med lange negler bør være ekstremt ryddig og bruke spesielle pinsett. Når du fjerner linser, må du kontrollere at linsene fra øyet er plassert i beholderen.
    5. De fjernede linsene er plassert i en beholder fylt med en spesiell løsning. Du må håndtere kontaktlinser som legen din forteller deg. Hvis det er en dags linser, bør de bare kastes ut etter fjerning.

    Hvordan bruke scleral linser for første gang?

    Sclerale linser har en mye større størrelse, og å sette dem på har sine egne egenskaper - linsen må også forsiktig fjernes fra beholderen og plasseres på tre fingre samtidig. På grunn av sin store størrelse, vil ikke to fingre være nok, for høy risiko for at objektivet faller og dets skade.

    1. I fremtiden er linsen ikke mye forskjellig fra den vanlige innstillingen: med indeks og midterfingre blir øyelokkene så langt som mulig, blikket rettet rett fram.
    2. Når du stiller linsen, må du følge linsens fullstendige overensstemmelse med øyet, og forsiktig deretter løsne øyelokkene, lukke øyet.
    3. For å rette opp linsens plassering, kan du ottyanuv nedre øyelokk og bevege fingeren fra side til side eller opp og ned.

    På samme måte må du ha en andre scleral linse.

    Fjerner scleral linser for første gang

    For å fjerne sclerale linser, slitt for første gang, er det nødvendig å forsinke det nedre øyelokk så mye som mulig, slik at undersiden av linsen blir utsatt.

    1. For å fjerne linsen helt, må du holde den nakne kanten med fingrene eller pincettene, og trekk den forsiktig, parallelt med ansiktets plan. Dette beskytter slimhinnene og øyelokkene mot skade.
    2. Det fjernede objektivet må plasseres i en spesiell frisk oppbevaringsløsning i en beholder som tilsvarer merkingen.
    3. Tilsvarende fjernes den andre linse.

    Det er også nødvendig å ta vare på sclerale linser, så vel som for de andre. På funksjonene i omsorg vil du fortelle en konsulent i optikk.

    Hvordan bruke kontaktlinser for første gang? Detaljert trinnvise instruksjonene lar deg kle linsene riktig og enkelt.

    Når du bestemmer deg for å bruke kontaktlinser, blir du spurt hvordan du skal sette dem på. Dette er en enkel prosedyre, men for første gang kan det være vanskelig.

    Refleks øyelokk lukning, frykten for skade på øyet vil forstyrre deg. Etter å ha studert denne artikkelen, lærer du hvordan du klargjør slik at den første montering av linsene er vellykket.

    Hvordan bruke linser for første gang?

    For en klarere forståelse av hele sekvensen av linser, vurder denne enkle trinnvise instruksjonen (den passer for alle typer linser: farget, for langsynthet, for nærsynthet, etc.). Og mer detaljert om hvert element kan du lese nedenfor i artikkelen.

    • Pass på å vaske hendene dine;
    • Ta produktet ut av pakken med spesielle pinsett for ikke å skade det;
    • Kontroller produktet for eksterne feil;
    • Pass på å sette linsen på høyre side;
    • Installer linsen og kontroller at øynene dine er komfortable og visjonen din er klarere.

    Det første og viktigste å gjøre før du setter på kontaktlinser for første gang, er å vaske hendene for å unngå infeksjon, før du berører et optisk produkt eller et øye.

    Det er best å bruke for denne såpen med nøytral surhet. Lather hendene grundig, ta hensyn til interdigital mellomrom og negler. Før du setter på linsene for første gang, skyll det godt og tørk dem med et håndkle. Pass på at det ikke er fett eller såpe på fingrene.

    Vi tar produktet ut av pakken.

    Nyoppkjøpte optiske enheter er i en blister. Vanligvis ligger produktet fritt på bunnen. Hvis den sitter fast på veggen, skyll forsiktig pakken.

    Du trenger bare å få linsen med spesielle pinsett med myke silikonpotter, og tar forsiktig på kanten.

    Sjekk linsen for utvendige feil

    Ved god belysning må du kontrollere produktet nøye for eksterne feil. For dette er det bedre å bruke en kunstig lyskilde.

    Før du setter på kontaktlinser for første gang, må du kontrollere at produktet ligger løs, plasser blæren på en hard overflate og åpne den.

    Hvordan klargjøre øyet, hvis du ikke umiddelbart kunne sette på?

    På grunn av sterk tåre eller blinker, nekter mange mennesker å bruke kontaktlinser. Det er flere måter å bidra til å håndtere disse hindringene:

    • Noen dager før den første pasningen forsøker å berøre øyets sclera med spissen av en ren finger. Pass på at neglene dine er beskåret kort. Berøring vil ikke skade øyet og vil tillate deg å bli vant til de nye opplevelsene.
    • Du kan støte på at når du tilbyr produktet til øyet, vil hodet reflektere bakover. For å unngå dette, gni hodet mot veggen.

    Slik setter du på linser for første gang: Velg høyre side

    Bring produktet til øynivå. Hvis linsen ser ut som en bolle, peker kantene opp, du kan bruke den. Når kantene er horisontale, er produktet i omvendt tilstand. Den må returneres til sin normale stilling. Damp deretter produktet i løsningen der det ble lagret.

    Før du legger på linsen for første gang, må du kontrollere at den optiske enheten ikke er skadet og ikke inneholder smuss, og overfør den igjen til fingertoppen.

    I tillegg kan det skylles i vasken. Ikke bruk vanlig vann (selv steril). Dens osmolære trykk er lavere enn vevets. En gang i øyet vil et produkt vasket med vann forårsake brennende følelse og smerte.

    Dressing teknikk

    For å forstå hvordan linsene skal settes riktig for første gang, er det viktig å utarbeide en teknikk som er forståelig og riktig fra et teknisk synspunkt helt fra begynnelsen.

    Med langfingeren på hånden som produktet er montert, trekk av nedre øyelokk. Fingre derimot holder øvre øyelokk. Se i speilet rett fram. Ta den optiske enheten til øyet litt under iris. Legg forsiktig på produktet på hele overflaten.

    Du trenger ikke å trykke hardt på linsen. På grunn av overflatespenningen til væsken, holder den optiske enheten seg selv til øyet. Lukk øynene dine og se ned, flytt øynene dine i forskjellige retninger.

    Åpne øynene dine. Hvis du er komfortabel, har visjonen din blitt tydeligere, så er enheten for å korrigere visjonen riktig installert. For å installere en annen optisk enhet, utfør de samme manipulasjonene i det andre øyet.

    Hvordan bruke fargede linser for første gang?

    Fargede linser brukes til å dekorere utsiden. I metoden for donering er de ikke forskjellige fra konvensjonelle optiske kontaktlinser. Det er en liten forskjell i å sette på skleraltypen av produkter.

    Forskjellen skyldes deres store størrelse. For å holde på spissen av en eller to fingre er et slikt produkt umulig, fordi du må bruke tre. Ellers er det ingen forskjell i bruk av disse optiske enhetene.

    Nyttig video

    Utførlig og klar videoinstruksjon om hvordan du skal bruke linser på riktig måte:

    Hvis du forstår hvordan du skal bruke linser for første gang, vil gjentatte prosedyrer bli mye enklere. Sørg for å følge hygieneglene for å unngå farlige komplikasjoner.

  • Google+ Linkedin Pinterest